¿Sientes que tu mente no se apaga, incluso cuando todo está en silencio? En este episodio 10, habló desgasta cómo reconocer el ruido interno, y el desgasta qué genera sin que nadie lo note. Además de 7 formas simples para empezar a calmarlo.

¿Sientes que tu mente no se apaga, incluso cuando todo está en silencio? En este episodio 10, habló desgasta cómo reconocer el ruido interno, y el desgasta qué genera sin que nadie lo note. Además de 7 formas simples para empezar a calmarlo.

“7 formas de lidiar con el ruido interno”

Entre Pensamientos es un podcast sobre bienestar emocional y mindfulness, que te invita a hacer una breve pausa, a respirar más lento y a reconectar con lo que también necesita atención, lo emocional.
Aquí, no se trata de resolverlo todo, se trata de empezar a habitar lo que sientes, sin juicio, ni prisa. De prestarte un momento para escucharte con honestidad y explorar tu mundo interior a través de la reflexión y la introspección.
Cada episodio propone una pausa consciente, una oportunidad para cultivar el autoconocimiento, la calma y la presencia interior. 
Un espacio de contemplación donde puedes observar tus emociones y pensamientos sin necesidad de cambiarlos, solo de reconocerlos.
Este es un podcast psicoeducativo dedicado al crecimiento personal y la salud mental, diseñado para acompañarte en tu proceso de autodescubrimiento.
Una invitación a la conciencia plena y al bienestar integral, donde cada episodio es una ventana hacia una vida más consciente.
Porque a veces, lo más poderoso es simplemente detenerse, respirar y sentir.​​​​​​​​​​​​​​​​

Health & Fitness

Mental Health

Entre Pensamientos es un podcast sobre bienestar emocional y mindfulness, que te invita a hacer una breve pausa, a respirar más lento y a reconectar con lo que también necesita atención, lo emocional. Aquí, no se trata de resolverlo todo, se trata de empezar a habitar lo que sientes, sin juicio, ni prisa. De prestarte un momento para escucharte con honestidad y explorar tu mundo interior a través de la reflexión y la introspección. Cada episodio propone una pausa consciente, una oportunidad para cultivar el autoconocimiento, la calma y la presencia interior. Un espacio de contemplación donde puedes observar tus emociones y pensamientos sin necesidad de cambiarlos, solo de reconocerlos. Este es un podcast psicoeducativo dedicado al crecimiento personal y la salud mental, diseñado para acompañarte en tu proceso de autodescubrimiento. Una invitación a la conciencia plena y al bienestar integral, donde cada episodio es una ventana hacia una vida más consciente. Porque a veces, lo más poderoso es simplemente detenerse, respirar y sentir.​​​​​​​​​​​​​​​​

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