W jaki sposób zapanować nad emocjami? Czy można się nauczyć adekwatnie reagować na stres i trudne doświadczenia? Dlaczego warto praktykować uważność? Wraz z Magdaleną Skuzą i Bartłomiejem Taurogińskim zastanowimy się, jak wykorzystać techniki DBT w budowaniu odporności psychicznej.

Podcast jest zapisem spotkania, które odbyło się 9 kwietnia 2024 roku w ramach 7. Forum Specjalistów WUJ