Grøt er ofte noe av det første foreldre blir anbefalt å introdusere til babyen sin, særlig på grunn av jerninnholdet. Men er pulvergrøt egentlig den beste kilden til jern?

Denne episoden er den Malin har gruet seg mest til. Hvorfor? Fordi meningene er sterke, og rådene spriker. Nettopp derfor mener vi det er viktig å snakke åpent om temaet.

Vi ser nærmere på grøtens plass i barnets kosthold: Hvordan ble grøt en så naturlig del av babymaten? Og hva er egentlig forskjellen på hjemmelaget grøt, tradisjonell pulvergrøt og nyere alternativer som GroGro?

Mange foreldre blir anbefalt pulvergrøt med tilsatt jern fra butikken. Det færre får høre, er at jern fra naturlige matvarer ofte tas lettere opp av kroppen, spesielt jern fra animalske kilder, som kan ha betydelig høyere opptak enn jern fra tilskudd. Det betyr at barnet kan få dekket behovet sitt uten nødvendigvis store mengder.

Dette er ikke en episode med et riktig svar, men en episode som gir deg nyansert kunnskap, slik at du kan ta valg som passer for deg og barnet ditt.

Malin Bruset er ernæringsterapeut, barnematbokforfatter og gründeren bak GroGro

Innholdet i denne podcasten er ment som generell veiledning, informasjon og inspirasjon. Rådfør deg alltid med helsestasjonen dersom du er usikker på noe rundt ditt barn.