Coronavirussen kan aktivere angst og uhensigtsmæssig adfærd. I episoden høre du hvordan du kan genkende angstens fire udtryk. Overhandling, overbekymring, apati, tvivl/indre kaos. Du høre hvordan angsten manifestere sig i dit nervesystem. Og ikke mindst bliver du guidet gennem øvelser, der kan forebygge, reducerer eller helt hjælpe dig ud af angstens greb.

Coronavirussen kan aktivere angst og uhensigtsmæssig adfærd. I episoden høre du hvordan du kan genkende angstens fire udtryk. Overhandling, overbekymring, apati, tvivl/indre kaos. Du høre hvordan angsten manifestere sig i dit nervesystem. Og ikke mindst bliver du guidet gennem øvelser, der kan forebygge, reducerer eller helt hjælpe dig ud af angstens greb.

7. Håndter angstens fire udtryk i en Corona tid.

– en podcast om kropslig læring, lederskab og bæredygtigt arbejdsliv.

Hvordan kan vi lære, lede og udvikle os – ikke bare med hovedet, men gennem bevidst brug af kroppens potentiale?

I denne podcast sætter Petra-Sofie Kempf, indehaver af Core Energy og pioner inden for kropslig læring og embodied leadership, spot på kroppens potentiale i ledelse, arbejdsliv, lærings-og udviklingsprocesser. For kroppen er ikke blot et transportmiddel for hjernen – den former hvordan vi har det og dermed vores tænkning og handlinger. 
Og så er kroppen altid en aktiv medskaber i læringsprocesser, hvor den både kan begrænse og fordybe læring. 

Med kroppen som øre bevæger vi os fra den traditionelle mentalt metodik, hvor forståelse og forestillingsbilleder er i centrum – til et kropsligt og æstetisk læringsrum, hvor oplevelse, sansning og indsigt smelter sammen. Det styrker både læringens dybde og dens omsætning i praksis.

Du møder ledere, fagprofessionelle og praktikere, der arbejder bevidst med kroppens rolle i udvikling – og som deler erfaringer, erkendelser og konkrete greb fra deres virkelighed. 

Og så møder du Petra-Sofie Kempf, podcastens vært, der gavmildt deler ud af hendes +25 års erfaring inden for feltet Embodied Leadership, Kropslig Læring i praksis og bæredygtigt arbejdsliv. 

De fleste episoder slutter med en lyttergave: en øvelse, refleksion eller praksis, du kan tage med dig direkte ind i hverdagen.

www.coreenergy.dk

Business

Health & Fitness

Mental Health

Management

– en podcast om kropslig læring, lederskab og bæredygtigt arbejdsliv. Hvordan kan vi lære, lede og udvikle os – ikke bare med hovedet, men gennem bevidst brug af kroppens potentiale? I denne podcast sætter Petra-Sofie Kempf, indehaver af Core Energy og pioner inden for kropslig læring og embodied leadership, spot på kroppens potentiale i ledelse, arbejdsliv, lærings-og udviklingsprocesser. For kroppen er ikke blot et transportmiddel for hjernen – den former hvordan vi har det og dermed vores tænkning og handlinger. Og så er kroppen altid en aktiv medskaber i læringsprocesser, hvor den både kan begrænse og fordybe læring. Med kroppen som øre bevæger vi os fra den traditionelle mentalt metodik, hvor forståelse og forestillingsbilleder er i centrum – til et kropsligt og æstetisk læringsrum, hvor oplevelse, sansning og indsigt smelter sammen. Det styrker både læringens dybde og dens omsætning i praksis. Du møder ledere, fagprofessionelle og praktikere, der arbejder bevidst med kroppens rolle i udvikling – og som deler erfaringer, erkendelser og konkrete greb fra deres virkelighed. Og så møder du Petra-Sofie Kempf, podcastens vært, der gavmildt deler ud af hendes +25 års erfaring inden for feltet Embodied Leadership, Kropslig Læring i praksis og bæredygtigt arbejdsliv. De fleste episoder slutter med en lyttergave: en øvelse, refleksion eller praksis, du kan tage med dig direkte ind i hverdagen. www.coreenergy.dk

Share 7. Håndter angstens fire udtryk i en Corona tid.

Sign up to save your podcasts

7. Håndter angstens fire udtryk i en Corona tid.

7. Håndter angstens fire udtryk i en Corona tid.

More shows like Med kroppen som øre

24 spørgsmål til professoren