Med kroppen som øre

Samtale med Dorthea Funder Kaas, tidligere leder, nu selvstændig

- om Embodied Leadership og selvsikkerhed i improvisation og lederskab.

 

Dorthea deltog på Embodied Leadership Lab hold 5 (et halvt års udviklingsforløb for personer med en ledende funktion), og sluttede tilbage i sommeren 2022.

 

I episoden her fortæller Dorthea, hvad forløbet og det at træne kropsligt lederskab har bidraget med til hendes arbejde som leder og til hendes personlige lederskab. 

Hvad er i live to år efter forløbets afslutning? 

 

Vi taler om: 

• Om at støde ind i livet med kroppen

• Kropslige pauser

•  Affekt på både forbundethed i møder og generel kreativitet i mødekulturen.

• MOD - hvad er det og hvordan trænede vi netop denne kompetence på Embodied Leadership Lab forløbet, så den fortsat lever. 

• Om ønsket om at lære greb og metoder til arbejdet med andre, og så skulle starte med sig selv.

• At miste og etablere kontakt til jorden. 

• Om relationskompetencer og evnen og kunsten at lytte nærværende.

• Og så får du selvfølgelig en skøn lyttergave :-) 

Værten er Petra-Sofie Kempf. Spydspids inden for Kropslig Læring i praksis & Embodied Leadership i DK og er grundlægger af virksomheden Core Energy.

 

Refleksioner og spørgsmål, efter du har lyttet til episoden er velkommen 🙂

Send dem til Petra-Sofie på [email protected]   

LINKS: 

Dorthea Funder Kaas

 

Core Energys KALENDER

Gratis insirationsworkshos, korter og længre forløb, altid med brug af KROPslig Læring i praksis

 

Episode om Kropssprogstræng versus Embodied Leadership træning, finder du på denne podcast, episode før denne her.

 

 

Ofte møder jeg mennesker der spørg til hvad forskellen er på Kropssprogs-træning og Embodied Leadership træning.

Jeg forstår spørgsmålet, for vores kropssprog og indre tilstand hænger sammen og påvirker hinanden. Alligevel er der er verden til forskel, når vi bringer de to træningsformer ind i træningslokalet.

Lyt med og hør hvad forskellen er og hvorfor jeg mener, at Kropssprogs-træning helst ikke skal stå alene. 

 

Som altid får du en lyttergave så du selv kan træne noget af det du høre om i epsioden.

 

 

--> ANBEFALING: Kan du lide hvad du hører, må du mægtig gerne give podcasen en anmeldelse - det motiverer mig at høre hvad du som lytter tager med dig :-).

Du kan anbefale på spotify via din mobil og i tunes (Se her hvordan du gør).

 

• Har du spørgsmål eller kommentarer til det du høre, er du velkommen til at sende dem til mig Petra-Sofie på [email protected]

 

• Vil du have en oplevelse af noget af det du høre om på podcasten, kan du tjekke Core Energys aktivitetskalender 

 

• Eller kontakte mig i forhold til at få mig ud på din arbejdsplads, eller til individuelle sessioner på [email protected]

Petra-Sofie Kempf har en samtale med Jesper Rydal, der arbejder som HR konsulent i Randers Kommune og som selvstændig coach og terapeut i virksomheden Tankespor. 

Efter flere samtaler og grundig overvejelse valgte Jesper at melde sig til den 13 måneder lange uddannelse KROP i undervisning & Facilitering. 

 

I samtalen fortæller Jesper nærværende og ærligt om hans møde og træning af eget kropslige lederskab med brug af kropslig læring - som han siger “det minder ikke om noget han før har oplevet læringsmæssigt” og Jesper har oplevet meget!.

 

Kropslig læring kan ikke forklares og derfor umiddelbart kan det synes fluffy, alligevel mener Jesper at kropslig læring er høj relevant at lære og anvende i den tid vi befinder os i.  

Lyt med og bliv meget klogere på Kropslig Læring, potentialet, Kropsligt Lederskab og ikke mindst få Jespers meget brugbare lyttergave.

Det er en lyttergave der både kan forbedre kvaliteten i en samtale, styrke dit nærvær og forbedre din nattesøvn, for det er det kropsligt lederskab kan - slå flere fluer med et smæk.  

 

LINKS

• Jesper Rydal og hans private coach-og terapivirksomhed Tankespor  
• Mia Fihl og Petra-Sofie Kempf er gundlæggere af uddannelsen KROP i undervisning & Facilitering - læs om den HER: 
• Core Energys KALENDER: Kom og få en oplevelse af Embodied Leadership og Kropslig Læring
• Lyt til flere epsioder om Kropslig Læring i Prraksis
• Spørgsmål og kommentarer modtages med kyshånd - sendes til [email protected]
• Musikken der ledsagede Jespers lyttergave er lavet af Kunstner: Ali Altaf, Titel: Hurt-x89-2

 

Samtale med Mie Wulff Hemmingsen, lektor og underviser på Professionshøjskolen Absalon. 

 

Er du nysgerrig på Kropslig Læring ikke teoretisk, men i praksis, så lyt med her. 

Og er du nysgerrig på Embodied Leadership og på kroppens potentiale i relation til ledelse, arbejdsliv, undervisning og facilitering, nærvær og mental sundhed, er du også kommet til det rette sted.   

 

 I samtalen kommer vi bl.a. omkring 

• Hvad er kropslig Læring, set fra Mies perspektiv

• Forskellen på at læse og tale om kropslig læring og GØRE kropslig læring.

• Om erfaringens kraft 

• Forskel på kropssprogstræning og Embodied Leadership træning.

• Om hvordan små kropslige justeringer har en KÆMPE forandringskraft

• - og om meget andet spændende.

• Som altid får du sidst i episoden en lyttergave, så du selv kan få en erfaring med det vi taler om :-) 

 

Mie går aktuelt på uddannelsen KROP i undervisning & Facilitering. 

Det er en 13 måneder lang uddannelse hvor deltagerne trænes i at bruge kropslig læring i deres arbejde som undervisere og facilitatorer og i at udvikle kropslige øvelser til eget brug. 

I første del af uddannelsen trænes deltagerne i Embodied Leadership, for derved at opnå en øget kropsbevidsthed og kunne bruge kroppen som afsæt i mødet med sig selv og andre. Lyt med og hør hvorfor det er vigtigt som underviser og facilitator i kropslig læring, at have en god kropsbevidsthed. 

 

På tidspunktet hvor samtalen holdes, er Mie netop igennem denne første del af uddannelsen - MIN KROP . 

Hør Mie fortæller levende om hvilken betydning Embodied Leadership træningen har haft for hende som underviser og personligt. 

En bonus ved træning i Embodied Leadership er øget nærvær, mental sundhed, mod, nysgerrighed, også det kan du høre Mie fortælle om.

 

LINKS til yderlig inspiration

• Core Energys KALENDER - hvis du vil opleve kropslig læring
• Uddannelsen KROP i undervisning & Facilitering
• Om Embodied Leadership træning 
• Lyt dig til mere viden om Kropslig Læring 

 

Har du spørgsmål eller kommentarer, så vil dine input blive modtaget med kyshånd :-)  

--> Petra-Sofie Kempf på:  [email protected] 

 

 

 

 

 

 

At lytte, sådan rigtigt LYTTE, mener værten, er en kæmpe og vigtig kompetence i en tid der kalder på nye veje og modige handlinger.

Men hvad vil det egentlig sige at lytte ...?

I episoden sætter din vært, Petra-Sofie Kempf, ord på ovenstående.

Hun sætter særligt fokus på det hun kalder DEN NÆRVÆRENDE REGENERATIVE LYTNING. 

En lytning der kan forandre mødekultur, styrke nysgerrighed, fremme at alle følger sig hørt - og ikke mindst skabe rum for at nye input og perspektiver får plads. 

Få også et indblik i: 

• Hvilken rolle kroppen har i denne form for lytning.
• Hvordan et møde kan optimeres med brug af kroppen og DEN NÆRVÆENDE REGENERATIVE LYTNING..
• Og selvfølgelig får du også en lyttergave, så du selv kan begynde at eksperimenterer med din måde at lytte på. 

 

Deltage på miniforløb Kroppen og Relationskompetencer hvor vi bl.a. træner lytning, og særligt den Nærværende Regenerative lytning. 

 

Lyt til tidligere episode om Embodied Leadership og de fire lytteniveauer: Hvordan lytter du og hvorfra?

 

Læs her om uddannelsen KROP i undervisning & Facilitering   hvor den Nærværende Regenerative lytning er hele essentiel at kunne beherske.

 

Brain Break guided of Petra Sofie Kempf -from Core Energy

A brain break is when you consciously shift your attention from your thoughts to your body and breathing.

Brain breaks can vary in length, ranging from the experience of a single breath or how you feel sitting in a chair to longer meditation sessions.

A brain break is most effective when you close your eyes.

This brain break last 4,4 minutes and is intended for you to use during your workday.

• Do it if you're struggling with a task; the task might become easier to approach after the brain break.
• Use it when you need to be focused, such as before an important meeting.
• Or use it multiple times throughout the day, so that you leave work feeling more refreshed because you've given your brain some nourishing breaks during the day.
• Do it with your colleagues at the beginning of a meeting and experience how you become more focused in your meeting.

Enjoy!

 

You can find brain breaks in danish HERE

     

 

Samtale med Jukas Killemose - Forunder af Slås for processen og cand. pæd. i pædagogisk psykologi.

Omdrejningspunktet for samtalen er vrede og aggressivitet og hvad det er for størrelser? 

Vi taler om urkraft, udadvendt og indadvendt aggressivitet, om at slås og herved blive klogere på sig selv og stå mere balanceret i livet. Om grænsesætning og ego.

Og så taler vi om læring og om hvorfor det er vigtigt at have kontakt til egen aggressivitet. 

 

--> Link til Core Energys kalender, hvis du vil træne Embodied Leadership eller arbejde med Kropslig Læring KALENDER

 

--> Links delt af Jukas 

- hvis du vil vide mere om Jukas spændende arbejde med kraft, liv, vrede og aggressivitet

Træning af KRAFTFULDT LIGEVÆRD Video om Slås For Processen   Podcast SELVKLOG om krop og konflikt - en vej til kraftfuldt ligeværd Podcast STRØMNINGER om Kraftfuldt Ligeværd  Film Vrede og aggressionskraft - nye perspektiver

Samtale om MENING med Theresa Schilhab, Dr.pæd., phd, Msc, MA, associate professor og værten i MED KROPPEN SOM ØRE Petra Sofie Kempf 

 

Hvad er MENING for en størrelse, når perspektivet kommer fra en med baggrund i neurobiologi, filosofi, Embodied Cognition og læring?  

Bliv klogere på:

• Hvad er Mening for en størrelse.
• Hvorfor er Mening vigtigt for det levede liv.
• Hvad er Meningsløshed og følgerne af den tilstand.
• Er Mening bevidst eller ubevidst
• Hvad udfordre Menig i det liv vi lever idag - her taler vi bl.a. om konsekvensen af skærmforbrug og om at have for travlt og ikke mindst om betydningen af KROP.
• Vi taler også om hvad understøtter mening.
• Du får hele tre lyttergaver, lige til at tage i brug, så Meningen i dit liv kan vokse.

 

LINKS 

Episode 19: Om at bruge naturen til at styrke forbundethed og nærvær

Mail - hvis du har spørgsmål eller kommentarer: [email protected]

KALENDER - Find spændende aktiviteter med kroppen i centrum for  læring og udvikling 

 

 

 

https://medkroppensomore.libsyn.com/category/Kropslig+LæringPetra-Sofie Kempf har besøg af Helene Buch Brøndel, til en samtale om Kropslig læring i praksis. 

Helene arbejder som lektor & udviklingskonsulent på Zealand - Sjællands erhvervsakademi.

 

Helene fortæller levende, inspirerende og med mange konkrete eksempler om :

• Hvordan hun aktiverer den kropslige dimension i undervisningen og hvad den kropslige dimension tilfører læringen.
• Vi taler om grænsen mellem undervisning og terapi, når kroppen sættes i centrum for læring. 
• Om hvordan den kropslige dimension skyder genvej til læring og ikke mindst bygger bro til anvendelse i praksis.
• Om hvordan Helene bruger egen krop i hendes undervisning og hvordan hun gør sig parat inden en undervisning og hvorfor det er vigtigt.

Til sidst får du to skønne lytter gaver 🙂

 

--> Link til uddannelsen KROP i undervisning og facilitering:  

 

--> Link til KALENDEREN - tjek den og find en workshop der passer dig.

--> Lyt dig til mere viden om KROPSLIG LÆRING

 

 

SPØRGSMÅL: Skriv til brevkassen på [email protected] 

 

Del 5 af 5: Kropsbaseret traumeterapi

OBS! Har du ikke lyttet til del 1: Den introducerende episode, aanbefales du at begynde HER.

I episoden får du en præsentation af hvordan Sofie Kempf hjælper klienter med, at bygger et kropsligt fundament i klienten, hvorfra klienten kan se tilbage på fortidens traumer, uden at miste sig selv ind i traumet. 

Sofie deler ud af hendes erfaringer med traumeramte, lige fra traumer efter stress til trafikulykker og overgreb.

 

LÆS MERE

• Læs om Somatisk terapi, hvori den kropsbaserede traumeterapien er indeholdt HER 
• Læs om Traumeklinikken ved Cæcilie Buhmann en af Danmarks førende eksperter i behandling af PTSD.
• Læs om Merete Holm Brantbjerg

 

SPØRGSMÅL

Har du spørsgmål til det du hører, er du velkommen til at sende dem til podcastens BREVKASSE.

Du kan forvente svar enten på mail, eller i den efterfølgende podcast epsiode. 

Skriv til [email protected]