Geen yoga nidra sessie deze keer, maar een stukje uitleg over gronden en in contact staan met je lijf. Een fijne tool om minder last te hebben van 'een wandelend hoofd gevoel' en zeker een voorwaarde wanneer je ook dieper gaat ontspannen of meer gaat mediteren.

(per ongeluk halverwege de microfoon uitgeplugd, maar he, het hoeft niet perfect:) Liefs Wiets