Hast du dich schon mal gefragt, wann und wie viel du wirklich essen solltest, um abzunehmen – ohne Kalorienzählen, ohne Verzicht?

In dieser Folge verrate ich dir eine simple Methode, mit der du ganz natürlich die richtige Menge findest und Heißhunger vermeidest. Dein Körper hat nämlich ein geniales Werkzeug, das dir genau sagt, wann es Zeit für die nächste Mahlzeit ist – du musst nur lernen, es zu nutzen. Warum uns das niemand beigebracht hat und wie du es für dich anwendest, erfährst du in dieser Episode!

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Deine Agnes 

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Coverfoto von⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Karin Datsis⁠⁠⁠⁠