J'ai eu envie aujourd'hui de vous accompagner dans une méditation guidée. Dans cet espace bienveillant, je vous encourage à lâcher prise et à accueillir sans jugement vos émotions.

L'alopécie est un combat que l'on mène avec force, oubliant parfois que nous ne sommes pas SuperWoman. Pour avancer, il faut aussi savoir faire une pause et laisser aller ce qui doit partir.

Références évoqués dans l'épisode :

L'application de méditation guidée 7 minds (compte Instagram : 7mindxlesantisèches)

Sur Netflix : la Conférence de Brené Brown, spécialiste de la vulnérabilité et du courage

Sur YouTube : le Tedx de Brené Brown sur le pouvoir de la vulnérabilité 

Je vous embrasse 🌸