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Share #7 - La Charge Mentale Professionnelle
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#7 - La Charge Mentale Professionnelle
Vous connaissez l'adage, "métro, boulot, dodo" ?
Pour certains, ou devrais-je même dire certaines, ce serait presque l'idéal tant cette formule n'est pas très représentative de leur quotidien.
Si nous disions plutôt, "Petit déjeuner, préparation des enfants, conduite à l'école, lessive, METRO, BOULOT, courses, repas, devoirs, ménage, papiers, DODO" 😰. J'en conviens, c'est beaucoup plus long à dire mais reste pour autant une routine pour bon nombre d'entre nous.
Une routine plus ou moins bien menée, parsemée d'imprévues et où vient s'ajouter une fatigue cumulée.
Alors quand la partie boulot s'emmêle à son tour, c'est la cata. Pression, stress, épuisement, conflits, sont les ingrédients qui mènent inévitablement à des situations invivables. Tout cela entre dans ce qu'on appel, la charge mentale.
Si comme moi, vous pensez que le travail ne doit pas être une source de charge mentale supplémentaire et qu'il existe des solutions pour l'éviter, ce podcast devrait vous plaire !
📼 Retrouvez Le Petit Manager sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCKlPLocrq1Ar6stxJMHxCtQ
👍 Suivre la page 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 pour partager autour du management : https://www.facebook.com/lepetitmanager
👥 Retrouvez-moi sur 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐧 : www.linkedin.com/in/jimmymaterne
Illustration : Kati Szilágyi
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By Jimmy Materne
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Vous connaissez l'adage, "métro, boulot, dodo" ?
Pour certains, ou devrais-je même dire certaines, ce serait presque l'idéal tant cette formule n'est pas très représentative de leur quotidien.
Si nous disions plutôt, "Petit déjeuner, préparation des enfants, conduite à l'école, lessive, METRO, BOULOT, courses, repas, devoirs, ménage, papiers, DODO" 😰. J'en conviens, c'est beaucoup plus long à dire mais reste pour autant une routine pour bon nombre d'entre nous.
Une routine plus ou moins bien menée, parsemée d'imprévues et où vient s'ajouter une fatigue cumulée.
Alors quand la partie boulot s'emmêle à son tour, c'est la cata. Pression, stress, épuisement, conflits, sont les ingrédients qui mènent inévitablement à des situations invivables. Tout cela entre dans ce qu'on appel, la charge mentale.
Si comme moi, vous pensez que le travail ne doit pas être une source de charge mentale supplémentaire et qu'il existe des solutions pour l'éviter, ce podcast devrait vous plaire !
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