Le jeûne intermittent, on en entend souvent parler mais qu'est-ce que c'est vraiment ? Comment ça marche ? Quels sont ses bienfaits ? Et surtout, comment bien le faire ?

Dans cet épisode, je partage avec vous toutes ces informations et également mon expérience. Je vous explique aussi pourquoi j'ai décidé de pratiquer au quotidien cette nouvelle routine alimentaire.

Retrouvez les notes de cet épisode ici : https://www.squathatbrain.com/jeune-intermittent/

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