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#7 Mental Load – oder wie ich es nenne: Brotzeitboxen-Burnout
Mental Load – oder wie ich es nenne: Brotzeitboxen-Burnout
Ganz Deutschland war krank – und bei uns war’s nicht anders.
Kinder mit Fieber, Gäste, die wegen Grippe absagen, eine Agentur im Vollgasmodus – und ich dachte mir: Jetzt ist doch der perfekte Moment, um über Mental Load zu reden.
Spoiler: war’s nicht.
Und genau deshalb ist diese Folge bei weitem nicht perfekt.
Aber vielleicht gerade deswegen echt.
Gemeinsam mit Kerstin Trüdinger spreche ich über das, was uns im Alltag manchmal mehr Energie kostet als alles andere: die ständige To-do-Liste im Kopf, das Gefühl, nie wirklich fertig zu sein – und diese legendären Brotzeitboxen, die irgendwann zum Symbol für alles werden, was einfach zu viel ist.
Wir reden darüber, warum Mental Load kein Frauenproblem ist, sondern ein Strukturproblem.
Über Männer, die mittragen (und manchmal trotzdem verlieren), über Routinen, die müde machen, und über die Kunst, zwischendurch wieder bei sich selbst anzukommen – mit Humor, Kaffee und ein bisschen weniger Perfektion.
Eine ehrliche, kurze Folge über Erschöpfung, Erwartungen und das kleine Lachen zwischendurch, das wir alle brauchen.
Perfekt zum Nebenbei-Hören – ob zwischen zwei Calls, im Auto oder beim Brotdosen packen.
🙎♀️ Podcast-Host Karo ist Mutter von vier Kindern, Inhaberin einer Kommunikationsagentur und seit über 20 Jahren in der PR- und Kommunikationsbranche tätig.
🎧 In ihrem Podcast spricht sie mit Menschen und interessiert sich dabei besonders für das, was zwischen den Zeilen geschieht: Gedankenverschiebungen, neue Impulse, unerwartete Erkenntnisse – und die besondere Energie, die dabei entsteht.
🤩 Karo nimmt ihre Hörer:innen mit in Gespräche, die inspirieren, nachklingen oder einfach richtig gute Laune machen.
✨ Wer Lust auf ehrliche Gespräche abseits von Skript und Small Talk hat – ist hier genau richtig. Alles kann, nix muss. Aber fragen darf man ja wohl.
Mehr Infos zu Karos Agentur findest du hier
Karos Instagram
Karos LinkedIn
Gesprächspartnerin und Produktion Kerstin Trüdinger: true podcast productions
Musik: SCOREWIZARDS
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By Karolin LüdersMental Load – oder wie ich es nenne: Brotzeitboxen-Burnout
Ganz Deutschland war krank – und bei uns war’s nicht anders.
Kinder mit Fieber, Gäste, die wegen Grippe absagen, eine Agentur im Vollgasmodus – und ich dachte mir: Jetzt ist doch der perfekte Moment, um über Mental Load zu reden.
Spoiler: war’s nicht.
Und genau deshalb ist diese Folge bei weitem nicht perfekt.
Aber vielleicht gerade deswegen echt.
Gemeinsam mit Kerstin Trüdinger spreche ich über das, was uns im Alltag manchmal mehr Energie kostet als alles andere: die ständige To-do-Liste im Kopf, das Gefühl, nie wirklich fertig zu sein – und diese legendären Brotzeitboxen, die irgendwann zum Symbol für alles werden, was einfach zu viel ist.
Wir reden darüber, warum Mental Load kein Frauenproblem ist, sondern ein Strukturproblem.
Über Männer, die mittragen (und manchmal trotzdem verlieren), über Routinen, die müde machen, und über die Kunst, zwischendurch wieder bei sich selbst anzukommen – mit Humor, Kaffee und ein bisschen weniger Perfektion.
Eine ehrliche, kurze Folge über Erschöpfung, Erwartungen und das kleine Lachen zwischendurch, das wir alle brauchen.
Perfekt zum Nebenbei-Hören – ob zwischen zwei Calls, im Auto oder beim Brotdosen packen.
🙎♀️ Podcast-Host Karo ist Mutter von vier Kindern, Inhaberin einer Kommunikationsagentur und seit über 20 Jahren in der PR- und Kommunikationsbranche tätig.
🎧 In ihrem Podcast spricht sie mit Menschen und interessiert sich dabei besonders für das, was zwischen den Zeilen geschieht: Gedankenverschiebungen, neue Impulse, unerwartete Erkenntnisse – und die besondere Energie, die dabei entsteht.
🤩 Karo nimmt ihre Hörer:innen mit in Gespräche, die inspirieren, nachklingen oder einfach richtig gute Laune machen.
✨ Wer Lust auf ehrliche Gespräche abseits von Skript und Small Talk hat – ist hier genau richtig. Alles kann, nix muss. Aber fragen darf man ja wohl.
Mehr Infos zu Karos Agentur findest du hier
Karos Instagram
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Gesprächspartnerin und Produktion Kerstin Trüdinger: true podcast productions
Musik: SCOREWIZARDS