In dieser Episode stellt sich Ulrike Lösche vor, eine vielseitige Privatköchin, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und Gründerin von Nordstern Chef.

Sie erzählt, wie sie durch persönliche Erfahrungen zur Expertin für Krafttraining und Mobility wurde. Ulrike spricht über die Bedeutung des Nervensystems im Training und den Einfluss von Hypersensibilität auf den Körper.

Die Folge endet mit einem spannenden Einstieg in das Thema gestörtes Essverhalten, das in Teil 2 weiter vertieft wird.

Link zu Ulrike’s Lieblings-Mobility Übung

Highlights:

• Ulrikes Werdegang und Spezialisierung

• Nervensystem im Krafttraining

• Umgang mit Hypersensibilität

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