Ayurvedan mukaan ruualla on erilaisia vaikutuksia eri kehotyypeille. Tämän vuoksi myös ruokaa ja sen terveellisyyttä tulisi ajatella yksilöllisesti. Voiko siis yksi lautasmalli sopia kaikille? Entä millaisia asioita tulisi huomioida ruuanvalmistuksessa, ruokaillessa ja sen jälkeen? Jaksossa puhutaan agnista, ruuansulatuksesta, ruoka-aineiden yhdistelemisestä sekä jaetaan vinkkejä mm. ruuansulatuksen hyvinvointiin  ja kerrotaan mikä ainesosa ayurvedan mukaan vähentää kahvin kuumentavia ja kuivattavia vaikutuksia. Otathan huomioon, että jaksossa jakamamme vinkit ovat suosituksia ayurvedan näkökulmasta.

✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨