リスナーの方から、

「些細なことでイライラしてしまう自分が嫌になります」

というお便りをいただきました。

今回はそのご相談にお応えしながら、

怒りや苛立ちの奥にある「本当の気持ち」について、

わたし自身の体験も交えてお話ししています。

・他人にイラっとする理由は？

・自分の“許していない部分”に気づくこと

・怒りのあとに、心の中でそっと唱える「ある言葉」

感情は、あなたの敵ではなく味方。

怒ってしまう日も、まるごと抱えてまるく生きていきましょう。

※冒頭救急車の音が入ってしまい申し訳ありません

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