Meditieren – aber anders

#7: Sanftes Einschlafen: Weihnachtsgeschichte für einen erholsamen Schlaf

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Sanft einschlafen: Eine Weihnachtsgeschichte, die dich zur Ruhe bringt.

Weihnachtsstress? Hektik? Die Weihnachtszeit kann wunderschön sein, aber manchmal ist sie auch einfach nur stressig. Lass das alles mal hinter dir! In dieser Folge entführe ich dich mit einer sanften und ruhigen Weihnachtsgeschichte, die dir hilft, runterzukommen, Stress loszulassen und sanft einzuschlafen. Es ist keine klassische Meditation, sondern mal etwas "anders". Kuschel dich ins Bett, hör zu, entspann dich – und träum dich in einen erholsamen Schlaf.

✨ In dieser Folge:

  • Ein kurzes Vorwort, um dich einzustimmen.
  • Eine sanfte, entspannende Weihnachtsgeschichte, die dir beim Einschlafen helfen soll.
  • Tipps für einen ruhigen Abend und wie du dich vom Alltagsstress lösen kannst.

    • ✨ Warum hören?

    • Weil du dir gerade in der Weihnachtszeit mal eine Pause verdient hast.
    • Um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden – trotz allem Trubel.
    • Für einen sanften Übergang in einen erholsamen Schlaf.

      • Mach’s dir gemütlich, schalte ab und gönn dir einen Moment der Ruhe. Du kannst den Stress nicht immer vermeiden, aber du kannst ihn loslassen – zumindest für eine Weile.

      Wenn dir die Folge gefällt, lass gerne eine Bewertung oder ein Feedback da. Erzähl auch deinen Mitmenschen davon, die ein bisschen mehr Ruhe in der Weihnachtszeit brauchen könnten.

      Schlaf Schön!

      Eure Medi-Mona

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      Meditieren – aber andersBy Mona Carina Nemec