Lär dig att jorda dig, 'himla dig' och centrera dig - med lite övning genom bara tre medvetna andetag. I detta fullmatade avsnitt pratar vi även chakran, färger och hur man kan skydda sin energi från negativ påverkan utifrån.

Boken "Seven spectrums of colour" som vi nämner i avsnittet kan du köpa via Pauline Turners hemsida: https://www.awareness-in-one.com

Anna hittar du på bubblybalance.com och på Facebook: Bubbly balance

Följ oss gärna på Facebook och Instagram för fler intressanta och viktiga ämnen.

Facebook: Själscoacherna

Instagram: regine_sandra_marianne_anna

Vi finns även på Spotify och Acast.