Hallo Zusammen,

der Jahreswechsel steht an, daher sprechen wir heute über das Thema Diät ;-)

Außerdem ist Henrik in seine Wettkampfvorbereitung für die Frühjahrsaison 2022 gestartet, was daher ganz gut zusammenpasst. Wie kann man sich auf eine Diät vorbereiten, was ist bei der Durchführung zu beachten und welche Erfahrungen haben wir dazu bereits gemacht haben? Es gibt einige Punkte, welche man von einer Wettkampfvorbereitung auf eine „Freizeitdiät“ übertragen kann.

Viel Spaß beim Zuhören!

Der Podcast mit Video: 

https://youtu.be/O3Bj9Wu89G8

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