Bliver dine tanker påvirket af vintermørket? Måske bliver du ligefrem trist i løbet af vinteren? Så får du her 7 tips til at blive mere positiv ved at styre dine tanker og fokusere på glæder i dit liv.

Speaker: Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER

STØT PODCASTEN

Så besøg shoppen med alt til at dyrke dine egne friske, økologiske spirer på www.Spirefroe.dk 🌱

Du kan også hjælpe ved at give podcasten stjerner ⭐

Tak 💚

INDHOLD

(0:49) Tip 1: Fokusér på nuet

(1:32) Tip 2: Omgiv dig med positive input

(2:06) Tip 3: Slip tankerne

(2:30) Tip 4: Omformuler negative selvsnak

(3:09) Tip 5: Fejr dine sejre

(3:39) Tip 6: Visualiser dit nye liv

(4:18) Tip 7: Taknemmelighed

MERE

Du kan finde flere tips til et positivt mindset i mit blogindlæg på ⁠⁠FriskeSpirer.dk/Taknemmelighed

Læs om ⁠⁠⁠Dyrk din Sundhed podcast⁠⁠