Malst du dir manchmal auch in deinem Kopf die schlimmsten Szenarien aus, stellst es dir bildhaft vor, steigerst dich rein und erzeugst damit negative Gefühle in dir? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Unser Gehirn kann nämlich nicht unterscheiden ob es real ist oder ob du es dir nur vorstellst und genau das können wir nutzen um unsere Gedanken/unser Unterbewusstsein umzuprogrammieren. Daily dose of gym motivation: https://www.instagram.com/lisavanlu/