In dieser spannenden Folge des WAY TO WIN Podcasts geht es um ein oft unterschätztes, aber essenzielles Thema: Athletiktraining.

Tim und Fabian tauschen die Rollen, und Fabian erklärt, warum Athletiktraining weit mehr als nur Krafttraining ist. Die beiden gehen auf die Bedeutung von Stabilitäts- und Krafttraining ein, insbesondere in der Off-Season, und zeigen auf, wie gezieltes Training Verletzungen vorbeugen, die Leistung steigern und langfristig die Gesundheit fördern kann.

Fabian teilt außerdem praktische Tipps, wie du kleine Übungen – wie den „kurzen Fuß“ – einfach in den Alltag einbaust, z. B. während des Zähneputzens. Ob Läufer, Radfahrer oder Triathleten – erfahre, warum jetzt die perfekte Zeit für Krafttraining ist und wie du deinen Körper optimal auf die Wettkampfsaison vorbereitest.