In dieser Folge des Way to Win Podcasts spricht Host Fabian Blachny mit Cora, die nicht nur im Team bei Way to Win arbeitet, sondern auch leidenschaftliche Erlebnissportlerin und dreifache Mutter ist. Gemeinsam tauchen sie in das Thema Sport mit der Familie ein und zeigen, wie sich ein aktiver Lebensstil auch mit Kindern umsetzen lässt.

Cora teilt ihre Erfahrungen, wie sie ihre Kinder von klein auf in den Sport integriert hat und wie sich daraus eine echte Familienleidenschaft entwickelt hat. Dabei gibt sie wertvolle Tipps für Eltern, die ihre Kinder spielerisch für Bewegung begeistern möchten – ohne Druck, aber mit viel Freude.

Besonders spannend: Die große gemeinsame Familien-Challenge! Cora und ihre Familie planen eine Transalp mit dem Mountainbike, bei der sie trotz unterschiedlicher Leistungslevel eine Lösung gefunden haben, gemeinsam ans Ziel zu kommen. Von der Planung über die Routenwahl bis hin zu den besonderen Herausforderungen mit Kindern – hier gibt es spannende Einblicke und wertvolle Learnings für alle, die Sport und Familie vereinen wollen.

In dieser Folge des „Way to Win“ Podcasts sprechen Fabian Blachny und Jakob über ein Thema, das viele Sportler betrifft: Wie kann man trotz großer Leistungsunterschiede mit dem Partner oder der Partnerin trainieren?

Viele Paare oder Trainingspartner stehen vor der Herausforderung, dass einer schneller oder stärker ist als der andere – sei es auf dem Rad, beim Laufen oder in anderen Sportarten. Fabian und Jakob diskutieren praktische Lösungen, um trotzdem gemeinsam trainieren zu können, ohne dass einer sich überfordert oder der andere gelangweilt fühlt.

Egal ob du mit deinem Partner, einem Freund oder einem Familienmitglied trainierst – diese Folge gibt dir wertvolle Tipps, wie ihr beide voneinander profitieren könnt!

In dieser besonderen Folge des WAY TO WIN Podcasts sprechen Gründerin Lea Feder und Marketing Manager Ben über das, was WAY TO WIN wirklich einzigartig macht.

Lea erklärt, warum Sportler oft scheitern, wenn sie nur nach einem Trainingsplan trainieren, ohne dabei Faktoren wie Stress, Ernährung und Regeneration zu berücksichtigen.

Ben bringt die häufigsten Fragen aus der Community mit:

Wenn du mehr über unser Coaching-Modell erfahren willst und wissen möchtest, wie WAY TO WIN dir helfen kann, dein Training auf das nächste Level zu bringen, ist diese Folge ein Muss!

In dieser Folge des „Way to Win“ Podcasts spricht Host Fabian Blachny mit Nele, Ökotrophologin, Triathletin und Ernährungsexpertin bei Way to Win. Gemeinsam tauchen sie tief in das Thema Alltagsernährung für Sportler ein.

Nele erklärt, welche häufigen Fehler Sportler in ihrer Ernährung machen und worauf sie achten sollten, um ihre Leistung zu verbessern, gesünder zu essen und sich fitter zu fühlen. Besonders wichtig sind dabei Proteine, Kohlenhydrate, Fette und Ballaststoffe – und wie man sie in jeder Mahlzeit optimal kombiniert.

Ein weiteres spannendes Thema: Blutzuckermessungen! Fabian und Nele zeigen, warum ein stabiler Blutzuckerspiegel für Sportler essenziell ist, wie Ernährung die Energieversorgung beeinflusst und was man aus den eigenen Blutzuckerwerten lernen kann.

Abgerundet wird die Folge mit praktischen Tipps für Gewichtsmanagement – inklusive einfacher Strategien, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

In dieser Folge des "Way to Win" Podcasts ist unsere Kundin Kristin zu Gast und spricht über ihre sportliche Reise und ihre Erfolge im vergangenen Jahr.

Kristin, leidenschaftliche Freizeit-Radsportlerin, wagte sich an zwei herausfordernde Events: den Sellaronda Bike Day mit vier Bergpässen in den Dolomiten und den Großglockner Bike Day.

Obwohl sie zuvor wenig Erfahrung mit strukturiertem Training hatte, meisterte sie beide Wettkämpfe dank des Coachings bei Way to Win.

Im Gespräch teilt Kristin ihre Erfahrungen:

Von der Umstellung auf herzfrequenzbasiertes Training und spezifische Wettkampfvorbereitung bis hin zur Bedeutung von Energiezufuhr während der Belastung.

Mit Way to Win lernte sie, effizient zu trainieren, ihre Ernährung anzupassen und mit nur drei Einheiten pro Woche Fortschritte zu erzielen.

Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihre sportlichen Ziele mit begrenztem Zeitbudget erreichen wollen!

In dieser Folge des "Way to Win" Podcasts spricht Host Fabian Blachny mit Marathonläuferin und Ärztin Sylvia Lehradt über ihre beeindruckende sportliche Reise.

Sylvia teilt, wie sie trotz eines herausfordernden Berufsalltags mit 24-Stunden-Schichten und langer Pendelzeit ihr Training effizient gestaltet.

Sie erzählt von ihrer Vorbereitung auf den Chicago Marathon, bei dem sie ihre persönliche Bestzeit auf beeindruckende 3:17 verbessern konnte, und wie gezielte Makroplanung und individuelle Trainingsbetreuung bei Way to Win dazu beigetragen haben.

Neben spannenden Einblicken in ihren Alltag gibt Sylvia auch wertvolle Tipps zur Regeneration, Ernährung und der Balance zwischen Training, Beruf und Familie.

Ein inspirierender Podcast für alle, die ihre sportlichen Ziele trotz begrenzter Zeit erreichen wollen!

Bei der Informationsflut auf Social Media und immer wieder neuen Trends, fällt es schwer den Überblick zu behalten.

Das weiß niemand besser, als unser Social Media Manager Ben. Er sammelt Ideen, verfolgt Trends und gestaltet und veröffentlicht unsere Inhalte.

In der heutigen Folge lässt Ben einige dieser Trends von Gründerin und angehender Ärztin Lea Feder unter die Lupe nehmen.

Von Rohmilch und karnivorer Ernährung bis hin zu Nasenpflastern - heute klären wir auf über die populärsten Trends auf Social Media.

In dieser Folge des "Way to Win" Podcasts dreht sich alles um das Thema Wettkampfverpflegung. Gemeinsam mit Jakob gibt Host Fabian Blachny einen umfassenden Einblick in die optimale Ernährung und Energieversorgung während Wettkämpfen – von kurzen 10-km-Läufen bis hin zu langen Radmarathons.

Die beiden diskutieren die Vor- und Nachteile von Gels, Kohlenhydratpulver und anderen Verpflegungsmethoden, geben praxisnahe Tipps zur richtigen Dosierung und erklären, wie du häufige Fehler bei der Wettkampfverpflegung vermeiden kannst.

Ob Lauf- oder Radsportler – hier erfährst du, wie du dein Training und deine Wettkämpfe effizient und ohne Energieeinbruch meisterst.

In dieser Folge des WAY TO WIN Podcasts gibt Danny Alfus, langjähriger Way-to-Win-Sportler und inzwischen Teil des Teams, spannende Einblicke in seine sportliche Entwicklung und das Coaching bei Way to Win.

Vom Einstieg in den Radsport nach einer Verletzung bis hin zu herausfordernden Wettkämpfen wie der Transalp oder seinem ersten spontanen Triathlon teilt er seine persönlichen Erfahrungen.

Dabei berichtet Danny, wie strukturiertes Training, individuelle Betreuung und moderne Tools wie der Oura-Ring oder Garmin-Tracking sein Training effizienter gemacht haben – mit deutlich weniger Zeitaufwand und besserer Leistung.

Die Folge bietet Inspiration für Freizeitsportler, die mit kluger Planung und datenbasiertem Coaching ihre Ziele erreichen wollen, ohne ihre Gesundheit oder ihren Alltag zu vernachlässigen.

In dieser Folge ist wieder einmal Profi Läufer Tim Ramdane Cherif zu Gast.

Tim gibt ein Blick hinter die Kulissen eines Pacemakers:

- Was ist ein Pacemaker?

- Welche Fähigkeiten braucht man als Pacemaker?

- Was ist die Aufgabe des Pacemakers?

Hast du noch Fragen dazu? Schreib uns gerne eine Nachricht auf Instagram! @waytowin_official