In dieser Folge gibt es direkt 2 Überraschungen: Host ist heute nicht wie gewohnt Fabian, sondern Tim, den ihr bereits aus den anderen Podcast Folgen kennt.

Die zweite Überraschung: das erste Kundeninterview mit Christian Harenberg. Christian Harenberg lässt sich bereits seit 2019 von uns betreuen und gibt heute Einblicke hinter die Zusammenarbeit mit WAY TO WIN.

Als Geschäftsführer der Harenberg Consulting GmbH hat Christian einen taffen Alltag. Wie er trotzdem seine sportlichen Ziele erreicht, ohne dabei auszubrennen, erfährst du in der heutigen Folge.

In dieser spannenden Folge des WAY TO WIN Podcasts geht es um ein oft unterschätztes, aber essenzielles Thema: Athletiktraining.

Tim und Fabian tauschen die Rollen, und Fabian erklärt, warum Athletiktraining weit mehr als nur Krafttraining ist. Die beiden gehen auf die Bedeutung von Stabilitäts- und Krafttraining ein, insbesondere in der Off-Season, und zeigen auf, wie gezieltes Training Verletzungen vorbeugen, die Leistung steigern und langfristig die Gesundheit fördern kann.

Fabian teilt außerdem praktische Tipps, wie du kleine Übungen – wie den „kurzen Fuß“ – einfach in den Alltag einbaust, z. B. während des Zähneputzens. Ob Läufer, Radfahrer oder Triathleten – erfahre, warum jetzt die perfekte Zeit für Krafttraining ist und wie du deinen Körper optimal auf die Wettkampfsaison vorbereitest.

In dieser Folge des "Way to Win" Podcasts sprechen wir über die Herzfrequenz als hilfreiches Werkzeug zur Trainingssteuerung.

Gemeinsam mit unserem Gast Tim tauchen wir tief in die Vorteile und Herausforderungen der Herzfrequenzmessung ein: Wann ist die Messung besonders sinnvoll? Wie beeinflussen Faktoren wie Ernährung, Stress und Tagesform die Herzfrequenz? Und welche Geräte sind am besten geeignet, um präzise Daten zu erhalten?

Erfahre, warum wir neben der Herzfrequenz auch andere Leistungsdaten und das Körpergefühl in die Trainingsplanung einbeziehen und wie du deinen Fortschritt am besten messen kannst – egal, ob du auf der Laufstrecke oder im Sattel unterwegs bist.

In der heutigen Podcastfolge ist Trainerin Leonie Bauer zu Gast.

In dieser Folge erfährst du:

- Was „Makroplanung“ eigentlich ist

- Wie du deine Saison 2025 planst

- wie wir bei WAY TO WIN vorgehen, um die Makroplanung für die nächste Saison zu erstellen

- wie du dein Training gestalten solltest, um deine sportlichen Ziele zu erreichen

Draußen wird es mit jedem Tag früher dunkel, kälter und regnerisch. Viele weichen dann aus auf Indoor Training.

Laufbänder, Fitnessstudios oder das Training auf der Rolle ermöglichen es zu trainieren, egal bei welchem Wetter.

Welche Vor- und Nachteile das hat, und was du beim Indoor Training unbedingt beachten solltest, das erfährst du in dieser Folge mit Host Fabian und Laufprofi Tim!

In dieser Episode spricht Host Fabian Blachny mit Laufexperte Tim Ramdane Cherif über die besonderen Herausforderungen im Winter.

Wie sinnvoll ist es, die Winterlaufserien zu laufen? Was gibt es in der Trainingsplanung zu beachten? Welchen Einfluss hat die Wintersaison auf die kommende Saison im Frühling? Und wie sieht das bei den Radfahrern aus?

All das erfährst du in der neuesten Podcastfolge!

Viel Spaß beim anhören.

In dieser Episode sprechen Host Fabian Blachny und Trainer Jakob Gehrke über die unterschiedlichen Metriken zur Messung von Training und Leistung.

Von klassischen Indikatoren wie Trainingsdauer und Herzfrequenz bis hin zu modernen Methoden wie Wattmessung und Leistungszonen – die beiden beleuchten die Vor- und Nachteile jeder Methode.

Wann lohnt es sich, den Fokus auf den Puls zu legen? Und wie verlässlich sind Wattmessungen im Vergleich? Diese Folge bietet dir einen Überblick über die gängigsten Messmethoden im Ausdauersport, damit du die für dich passende Strategie wählen kannst.

Perfekt für alle, die sich einen tieferen Einblick in die Welt der Trainingsmetriken verschaffen wollen.

In der ersten Folge gibt unser Host Fabian einen Einblick über die Themen, die zukünftig im WAY TO WIN Podcast thematisiert werden.

Zu Gast ist Gründerin und Geschäftsführerin Lea, die etwas über die Geschichte von WAY TO WIN erzählt.

Der Podcast wird jede Woche Freitag erscheinen - für Unterhaltung bei deinen Trainingseinheiten am Wochenende ist also gesorgt!