Persönliche Grenzen definieren was für dich akzeptabel ist und was nicht. Sie geben dir Sicherheit. Grenzen setzen ist vielleicht für dich gar nicht so einfach? Du steckst zurück aus Angst abgewiesen oder verlassen zu werden? Wenn du oft gegen dich selbst gehst und dich dann ärgerst, weil du nicht für dich und deine Werte, Träume oder Meinung eingestanden hast - diese Folge ist für dich und hilft dir, einen sanften Umgang mit Grenzen zu finden, der dir inneren Frieden, Freiheit und Stärke verleiht, der dir das Miteinander mit anderen Menschen wesentlich angenehmer gestaltet: in der Familie, im Job, in Beziehungen und Freundschaften, selbst mit Fremden. Wenn du deine Werte kennst, lernst Grenzen zu kommunizieren und danach dein Leben ausrichtest, strahlst du viel mehr Selbstbewusstsein, Stärke und Authentizität aus. Das Schlechte ist: nicht jeder hat gelernt, gesunde Grenzen zu setzten. Das Gute ist: wirklich jeder kann es noch lernen, selbst Oprah Winfrey hat es erst mit 42 gelernt, wie sie in einem Interview erzählte. Ich möchte dir in dieser Folge Tipps geben, wie du es schaffst, gesunde Grenzen zu setzten und dadurch mehr Leichtigkeit gewinnst.