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Share #7 Warum mehr Sport dich nicht schlank macht
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#7 Warum mehr Sport dich nicht schlank macht
Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/
In der heutigen Episode von Body Recode erfährst du, warum mehr Sport dich nicht automatisch schlanker macht – und warum zu viel Training deinen Stoffwechsel sogar bremsen kann.
Sofia spricht darüber, weshalb Fettabbau nicht durch stundenlanges Cardio, sondern durch die richtige Kombination aus Ernährung, Muskelarbeit und Regeneration entsteht.
Wenn du trotz regelmäßigem Training kaum Fortschritte siehst, ständig müde bist oder Heißhunger hast – dann ist diese Folge genau für dich.
Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/
Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.
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By Sofia Correa Garcia & Jonas HammerschmittBody Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In der heutigen Episode von Body Recode erfährst du, warum mehr Sport dich nicht automatisch schlanker macht – und warum zu viel Training deinen Stoffwechsel sogar bremsen kann.
Sofia spricht darüber, weshalb Fettabbau nicht durch stundenlanges Cardio, sondern durch die richtige Kombination aus Ernährung, Muskelarbeit und Regeneration entsteht.
Wenn du trotz regelmäßigem Training kaum Fortschritte siehst, ständig müde bist oder Heißhunger hast – dann ist diese Folge genau für dich.
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.