70. Emprendedoras a cuidar la vista

Hoy tenemos un tema y es que como madres emprendedoras debemos cuidar nuestra salud en general, pero hoy vamos a ver sobre la salud y cuidados de la vista, obviamente para aplicarlo en nosotras mismas y en nuestros hijos.Porque cuidar los ojosser conscientesque pasara si faltarandar gracias en este día por nuestra visión¿Cuáles son esos consejos?buena alimentación productos con vitamina A espina, melón, zanahoria, huevos, salmón, naranja, perejil, pimientohacer ejerciciono fumarconocer el historial familiar  en la salud de la vistamantener los ojos hidratados lágrimas naturalesevitar ambientes secosver la televisión  a una distancia prudentecolocar en la pantalla del  ordenador bajar el brillo y el contrasteusar gafas del sol con protección UV al conduciren los exterioresdormir bien y descansar lo suficientelimpiar correctamente los ojos quitar el maquillaje agua de rosas y aceite de ricinopara irritaciones té de manzanillaacudir a un especialistaevitar problemas ojo cansado rodajas de pepinilloojo secoojos llorososHasta aquí el programa de hoy Espero haya sido de su agrado y recuerden tomar en cuenta estas recomendaciones para que cuiden de algo muy importante que disponemos y es nuestra vista.

https://www.youtube.com/watch?v=CWLlVkEiYEw

Pueden contactarme, háganme llegar sus sugerencias de temas, sus inquietudes con gusto las contestaré.Millón gracias por todo, por escuchar el Podcast Madres Emprendedoras, en Itunes y sus valoraciones de 5 estrellas, en Ivoox por sus me gusta y comentarios, por suscribirse al canal de youtube. Hasta el próximo episodio el lunes con mas temas de emprendimiento.Un abrazo.

Katya AmánEnseño sobre embudos de venta en LinkedIn para empresas B2B, que deseen un futuro sostenible en el tiempo. CEO de la Agencia de Negocios Katyaman.com