🎧 +70% No controlamos nuestra mente tanto como creemos

Creemos que pensamos libremente, pero gran parte de nuestra mente funciona en automático. En este episodio reflexiono sobre por qué no podemos controlar los pensamientos que aparecen, cómo ese diálogo interno nos sabotea más de lo que creemos y qué sí está realmente bajo nuestro control. Una idea sencilla, pero potente, para dejar de pelearte con tu cabeza y empezar a relacionarte mejor con lo que pasa dentro.

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