En este episodio, reflexiono sobre cómo construimos nuestra identidad en base a ciertos comportamientos que son reforzados externamente. Hablo sobre cómo algunas partes de nuestra identidad pueden transformarse o incluso morir con el tiempo, generando crisis o duelos internos. Comparto mi experiencia personal con el rol de "ser quien ayuda a los demás" y cómo aprender a aceptar mis emociones sin esconderlas ha sido un proceso de sanación. También exploro el impacto de vivir en pareja en este proceso y cómo aprender a darme amor en mis momentos difíciles ha sido clave. Te invito a reflexionar sobre qué partes de tu identidad has visto cambiar y cómo te relacionas con el valor que te das a ti mismx.

🔍 10 Preguntas de Reflexión 🔍

1. ¿Qué comportamientos en tu vida sientes que han definido tu identidad?
2. ¿Qué partes de tu identidad han cambiado o se han transformado en los últimos años?
3. ¿Cómo te afecta emocionalmente la idea de "perder" una parte de tu identidad?
4. ¿Has sentido alguna vez que tu valor depende de lo que haces por los demás?
5. ¿Cómo reaccionas cuando alguien te pone un límite en una relación?
6. ¿En qué espacios de tu vida sientes que puedes ser completamente tú misme?
7. ¿Qué emociones evitas mostrar a los demás y por qué?
8. ¿Cómo te tratas a ti misme en tus días difíciles?
9. ¿Qué tanto crees que te define la validación externa?
10. ¿Qué cambios recientes en tu vida han desafiado tu identidad?




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