Como está a saúde dos teus pensamentos?

Nossas emoções parece que dominam nossas vidas, por sua intensidade. Sentimos, e muitas vezes não nos damos conta sobre o que está por traz de uma emoção ou comportamento. Nossos pensamentos e crenças são os grandes responsáveis pela forma que interpretamos tudo a nossa volta, inclusive nós mesmos. Trazer para consciência os pensamentos disfuncionais é o primeiro grande passo. Pois é isto que promove mudança posteriormente.