Hai mai lavorato con le tue Ombre? In questo Episodio parliamo di Shadow Work e lavoro delle parti interiori: due approcci profondi che ci aiutano a incontrare ciò che spesso evitiamo di vedere in noi stessi. Esploriamo cosa significa lavorare con l’ombra, perché non è qualcosa da “eliminare” e come le parti interiori — anche quelle più scomode — abbiano sempre un’intenzione protettiva. Un invito a spostarsi dal giudizio all’ascolto, dal controllo alla relazione, e a creare spazio per un’integrazione più autentica.Nell’Episodio trovi anche una breve pratica guidata per entrare in contatto con una parte di te che chiede attenzione.Nello specifico ti spiego:

• Cos’è lo Shadow Work e cosa NON è
• L’ombra come parti represse, non come difetto
• Perché ciò che escludiamo continua ad agire
• Il lavoro delle parti interiori: non siamo una sola voce
• Il collegamento tra ombre e parti non ascoltate
• Dal giudizio alla curiosità: cambiare relazione con sé
• Domande chiave per lavorare con le parti interiori
• Mini pratica di ascolto e integrazione

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