In questo Episodio torniamo a Meditare insieme.
Siamo sempre di fretta, portiamo tensioni nel corpo, a livello emotivo, fisico, mentale.. le nostre giornate sono scandite da ritmi veloci e poche pause.
Questa è una meditazione di rilascio profondo delle tensioni. Ti aiuto a fermarti, lasciare andare pesi e riprendere fiato.
Non c'è un momento preciso della giornata in cui fare questa pratica.. semplicemente ascolta il tuo intuito e torna qui ogni volta che senti che porti pesi e che il corpo ha bisogno di una pausa.
Buona Pratica!
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