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Share #70 | Vom Kalorien zählen zu intuitiver Ernährung: Ernährungs- und Neurowissenschaftlerin Helena Althammer klärt auf
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#70 | Vom Kalorien zählen zu intuitiver Ernährung: Ernährungs- und Neurowissenschaftlerin Helena Althammer klärt auf
Viele von uns denken, dass intuitives Essen eine einfache und natürliche Methode ist, um dich gesund zu ernähren – man hört einfach auf seinen Körper und isst, was einem guttut.
Doch die Realität sieht oft anders aus.
Unser heutiger Gast, Ernährungs- und Neurowissenschaftlerin Helena, teilt mit uns ihre bewegende Reise durch Essstörungen, Kalorien zählen und den finalen Schritt hin zum intuitiven Essen.
Gemeinsam diskutieren wir, wie unser Geruchssinn mit neurodegenerativen Erkrankungen verbunden ist und warum achtsames Essen weit mehr als nur ein Trend sein kann.
Seid dabei, wenn wir tief in die Psychologie und Wissenschaft der Ernährung eintauchen und wertvolle Einsichten gewinnen!
Folge lieber anschauen? Schaut gerne hier vorbei:
https://youtu.be/ph_VP_SqpJE
Sende uns einen Screenshot Deiner 5 Sterne Bewertung gerne auf Instagram zu. Unter allen Einsendungen verlosen wir monatlich ein 30 minütiges Gespräch zu Deiner Ernährung mit Tim oder mir.
Mehr von Helena? Schaut gerne hier vorbei:
https://www.instagram.com/iss.doch.mehr
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Instagram (bis zu 2 Beiträge täglich)
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YouTube (ein Beitrag pro Woche):
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By Michell Kleiser und Tim KirschnerViele von uns denken, dass intuitives Essen eine einfache und natürliche Methode ist, um dich gesund zu ernähren – man hört einfach auf seinen Körper und isst, was einem guttut.
Doch die Realität sieht oft anders aus.
Unser heutiger Gast, Ernährungs- und Neurowissenschaftlerin Helena, teilt mit uns ihre bewegende Reise durch Essstörungen, Kalorien zählen und den finalen Schritt hin zum intuitiven Essen.
Gemeinsam diskutieren wir, wie unser Geruchssinn mit neurodegenerativen Erkrankungen verbunden ist und warum achtsames Essen weit mehr als nur ein Trend sein kann.
Seid dabei, wenn wir tief in die Psychologie und Wissenschaft der Ernährung eintauchen und wertvolle Einsichten gewinnen!
Folge lieber anschauen? Schaut gerne hier vorbei:
https://youtu.be/ph_VP_SqpJE
Sende uns einen Screenshot Deiner 5 Sterne Bewertung gerne auf Instagram zu. Unter allen Einsendungen verlosen wir monatlich ein 30 minütiges Gespräch zu Deiner Ernährung mit Tim oder mir.
Mehr von Helena? Schaut gerne hier vorbei:
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