À la rentrée, tu entends tout et son contraire :
👉 “Sois productiv.e, organisé.e, motivé.e !”
👉 “Stop, arrête de courir partout, sois toi-même !”

Et toi, au milieu… tu fais quoi ?

Tu te sens perdu.e, sous pression, avec l’impression de ne jamais faire “assez bien”.

Si tu as vécu des violences et/ou traversé des traumatismes, ce tiraillement peut être encore plus douloureux : peur de mal faire, besoin de validation, sentiment de ne pas avoir le droit à l’erreur…

Bref, le terrain parfait pour t’auto-saboter.

Dans cet épisode, je partage avec toi :
✔️ Pourquoi ces injonctions te pèsent autant
✔️ Le piège du “stop aux injonctions” qui n’aide pas vraiment
✔️ Un petit exercice concret pour reprendre ta place, maintenant

Et si tu veux aller plus loin, j’ai créé un guide pratique :
✨ 7 jours pour arrêter de s’auto-saboter et renforcer sa confiance, son estime et son amour de soi ✨

➡️ Télécharge-le ici : https://www.aurelielemonnier.com/7joursrenaissance

Parce que cette rentrée, tu n’as pas à choisir entre “fais plus” et “lâche tout”. Tu peux surtout choisir toi.

Belle écoute à toi et à vendredi prochain