Renais_Sens

Tu peux avoir survécu à des violences, compris ton histoire, quitté une situation d'emprise… et continuer à vivre comme si tu devais encore te protéger.

Peur de décevoir, besoin de contrôle, hyperadaptation, culpabilité, difficulté à poser tes limites…

Ces mécanismes ne sont pas apparus par hasard. Ils ont parfois été essentiels pour tenir dans des environnements où tu ne te sentais pas en sécurité.

Mais que se passe-t-il lorsque ces protections continuent à influencer tes choix, bien après les événements qui les ont fait naître ?

Dans cet épisode, on décrypte un paradoxe : tu peux vouloir profondément changer et pourtant continuer à t'accrocher à ce qui ne te correspond plus.

Et cette fois, je t'emmène aussi dans les coulisses d'un immense déclic personnel et entrepreneurial, après mon week-end à Cannes pour Femmes Visionnaires Live de Val Benoit.

Je te partage une décision importante : la cohorte actuelle de RENAIS_SENS Retour à Soi sera la dernière sous ce format de 9 mois.

Parce qu'il y a une chose que j'ai enfin intégrée : tu n'as pas besoin d'attendre d'être à bout, de souffrir davantage ou que tout s'effondre pour t'autoriser à changer de direction.

Un épisode entre décryptage des blessures invisibles, prises de conscience, permissions et nouveau chapitre.

Je pensais enregistrer 15 minutes… finalement, j'avais 50 minutes de choses à te transmettre 😅

Tu envisages de te faire accompagner ?

C'est la dernière opportunité de rejoindre RENAIS_SENS Retour à Soi dans sa forme actuelle => Voila toutes les infos

Réserve ton Bilan Retour à Soi, un échange offert de 30 minutes pour faire le point sur ce que tu traverses et voir si cet accompagnement est adapté à tes besoins.

=> Lien du Bilan Retour à Soi

Survivre à ce que tu as vécu ne devrait pas te condamner à continuer à vivre en mode survie.

Si tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/

Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà fait

Mille M E R C I

Aurélie ✨

Emmanuelle Bernardi est réalisatrice, photographe et créatrice de contenu, à la tête de Paula Production.

Passionnée par les arts depuis toujours, notamment la photographie et le chant, elle se forme seule et se lance professionnellement dans la vidéo et la photo en 2022.
Elle est à l’origine du Feminity Project, un projet artistique et associatif de réparation par l’image pour les femmes qui ont vécu des violences physiques ou psychologiques qui compte près de 116 témoignages de femmes aujourd’hui.
Passionnée d’automobile, elle crée C’est Madame qui conduit, des conversations filmées en voiture, caméra embarquée, avec des femmes au parcours singulier. Le média part en tournée dans dix villes, de Cannes à Biarritz.

Retrouve Emma sur instagram https://www.instagram.com/paula_production/

et soutien le feminity project via https://www.instagram.com/feminity_project/

Réserve ta place pour la soirée du 5 novembre dont on te parle dans l'épisode https://billetterie.festik.net/l-empire-comedy-club/product/feminity-project/?draftkey=90798757c689e06a841b6b7ea211f8b6

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

Et si nos blessures invisibles influençaient notre rapport à la parentalité, avant même d'avoir des enfants ?

Pendant longtemps, j'étais persuadée de ne jamais pouvoir être une bonne mère. Aujourd'hui, je comprends à quel point mon histoire et mes blessures avaient influencé cette conviction.

Dans cet épisode, je te partage cette partie intime de mon parcours, mais aussi ce que j'observe dans mes accompagnements : quand nos mécanismes de protection évoluent, nos relations familiales peuvent elles aussi se transformer.

Peur de reproduire, transmission intergénérationnelle, hypervigilance, émotions, comportements des enfants… Et si nous regardions au-delà de ce qui est visible, sans culpabiliser les parents ?

Pour approfondir, je t'invite à ma conférence-expérience offerte du mardi 13 octobre, sur les blessures invisibles et ce que nous transmettons malgré nous.

Réserve ta place https://www.aurelielemonnier.com/blessuresenfant

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

"Ce n’était pas si grave"

"Il y a pire"

"C’était juste une remarque"

"C’était une autre époque"

Certaines expériences que nous minimisons peuvent laisser une empreinte traumatique et continuer à influencer notre quotidien des années plus tard.

Dans cet épisode, je te parle de traumatismes, violences psychologiques, sexuelles et médicales, blessures invisibles et mécanismes de protection.

Hypervigilance, contrôle, perfectionnisme, culpabilité, suradaptation…

Et si la vraie question n’était plus seulement qu’est-ce que j’ai vécu ? mais Qu’est-ce que ça m’a appris à devenir pour continuer à fonctionner ?

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

Je pensais pouvoir m’en sortir seule

Quand Éloïse rejoint RENAIS_SENS Retour à Soi en mars 2026, elle est épuisée.

Elle vit constamment en alerte, cherche à tout contrôler, se met une pression immense et traverse des crises d’angoisse.

Elle s’oublie pour les autres, se sacrifie sans qu’on le lui demande et son corps commence sérieusement à dire stop.

Pourtant, pendant longtemps, elle minimise.

Parce qu’après tout, sa vie « coche les cases ».
Parce qu’il y a pire.
Parce qu’elle devrait réussir à gérer.

Six mois plus tard, j’ai invité Éloïse à prendre le micro de RENAIS_SENS pour raconter son parcours avec ses propres mots.

Dans cet épisode, on parle de ce moment où elle a compris qu’elle ne pouvait plus continuer comme ça, de sa peur de se faire accompagner, de son rapport au collectif, des mécanismes qu’elle a commencé à regarder autrement… et surtout de ce qui a concrètement changé aujourd’hui.

Dans sa relation à elle-même.
Dans ses limites.
Dans son rapport à ses pensées et à ses émotions.
Mais aussi dans son couple et auprès de ses enfants.

Parce que travailler sur soi ne signifie pas devenir une personne que plus rien ne vient jamais bousculer.

Parfois, la transformation commence simplement quand on arrête de se battre contre ce qui se passe à l’intérieur de soi pour enfin écouter ce que cela essaie de nous dire.

Un épisode profondément humain sur ce que signifie réellement revenir à soi.

Et peut-être qu’en écoutant Éloïse, tu reconnaîtras un peu de la personne que tu es aujourd’hui.

Les portes de RENAIS_SENS Retour à Soi sont actuellement ouvertes. Le nouveau groupe démarre mardi 29 septembre.

Si tu te reconnais dans son histoire et que tu te demandes si cet accompagnement pourrait être la prochaine étape pour toi, tu peux venir m’en parler directement.

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

Fanny Wimmer est coach, formatrice et créatrice de la méthode Ikigaï Révélation®.

Elle accompagne les particuliers et les entrepreneurs qui ont tout fait « comme il faut », mais qui ne se reconnaissent plus dans leur vie ou leur activité, à retrouver du sens, de la clarté et une direction qui leur ressemble.

Formée à la sophrologie, à l’hypnose, à la PNL et à l’Ikigaï, elle a également étudié la psychologie.

Depuis le début de son activité, elle a accompagné plus de 800 personnes et formé plus de 100 professionnels de l’accompagnement à sa méthode Ikigaï Révélation®.

À travers ses accompagnements, ses formations et ses conférences, elle défend un fil rouge : il n’existe pas une seule bonne manière de réussir sa vie ou son business. L’important, c’est de trouver celle qui nous ressemble.

Pour suivre Fanny :

 https://fwsophro.fr/mes-liens-utiles
 Instagram : @fannywimmer
 LinkedIn : Fanny Wimmer
 Podcast : Confettis & Confiance Club

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Aurélie ✨

Pourquoi avons-nous autant de mal à reconnaître la violence quand elle ne laisse pas de traces visibles ?

Violences psychologiques, verbales, sexuelles, physiques, conjugales, familiales, professionnelles, économiques…

Toutes les violences ne se ressemblent pas et n’ont pas la même gravité.

Mais certaines sont tellement banalisées, minimisées ou normalisées qu’on peut mettre des années à comprendre leur impact.

« On ne m’a jamais frappé·e »
« C’étaient juste des remarques »
« Il y a quand même pire »
« Mes parents ont fait comme ils pouvaient »
« Je ne peux pas vraiment appeler ça de la violence »

Dans ce nouvel épisode, je parle de traumatisme, de système nerveux, de réponses de survie et surtout de toutes ces adaptations qui peuvent continuer bien après la violence : hypervigilance, contrôle, suradaptation, difficulté à demander de l’aide, peur du conflit, besoin d’anticiper…

Parce qu’une blessure invisible ne se reconnaît pas seulement à ce qui s’est passé.

Elle se reconnaît aussi à ce que tu as appris à devenir pour y faire face.

Et si cet épisode résonne pour toi, je te donne RDV le 17 septembre à 12h15 pour ma conférence-expérience offerte

👉 Inscription pour ta meilleure pause déj https://www.aurelielemonnier.com/cequiteprotegeencore

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Tu vas bien. Tu avances. Tu travailles. Tu as des projets. Et pourtant… certaines blessures invisibles peuvent-elles encore influencer ta vie sans que tu t’en rendes compte ?

Dans cet épisode de RENAIS_SENS, on parle de trauma, traumatismes, mécanismes de protection et conséquences du passé : hypervigilance, contrôle, perfectionnisme, suradaptation, difficulté à demander de l’aide, besoin d’être fort·e ou autonome…

Parce qu’on peut avoir déjà fait une thérapie, compris son histoire, avancé dans sa reconstruction et continuer malgré tout à reproduire certains schémas et mécanismes de protection.

Aller bien ne signifie pas forcément que tout est réglé. Et fonctionner ne signifie pas toujours être libre dans sa manière de fonctionner.

Le 17 septembre, je poursuis cette réflexion dans Ce qui te protège encore, ma conférence-expérience offerte de 90 minutes.

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Marie Perrissoud est coach business certifiée, partenaire de croissance des dirigeantes et fondatrice de Rise&Shine Coaching.
Après plus de 10 ans dans la direction commerciale dans les univers de la mode et du luxe, elle accompagne aujourd’hui les entrepreneures à développer une entreprise rentable, ambitieuse et à leur image, en mêlant stratégie business, développement commercial, vente et leadership.
Sa conviction : on ne peut pas séparer l’être de la performance.

Nos histoires, nos blessures, nos peurs et nos croyances influencent forcément notre manière d’entreprendre, de vendre, de nous exposer, de décider ou de prendre notre place.
Plutôt que de minimiser ce qui nous touche ou nos réactions, Marie invite à les écouter et à les comprendre, pour construire une croissance qui ne se fait pas contre soi, mais avec soi.
À travers ses accompagnements et ses formations, elle aide les femmes à développer leur chiffre d’affaires tout en construisant une entreprise qui leur ressemble vraiment.
Retrouver Marie :
* Instagram : @riseandshinecoaching
* LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marieperrissoud-riseandshinecoaching/

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Mille M E R C I

Aurélie ✨

Les cases ne sont pas toujours mauvaises. Certaines nous permettent de mettre des mots sur ce que l’on vit, de mieux comprendre notre histoire, nos blessures ou nos mécanismes.

Le piège commence peut-être quand elles ne nous aident plus seulement à nous comprendre, mais commencent à nous définir.

Dans cet épisode, je vous parle de cette frontière parfois subtile : reconnaître pleinement ce qui nous impacte sans laisser une étiquette décider de qui nous sommes ni de la suite.

Et puisque moi aussi, je suis en train de faire bouger certaines cases dans ma manière de transmettre, je vous présente Renais_Sens Les Coulisses, mon nouveau canal Telegram

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