Når gikk du sist en tur uten mål, uten musikk, uten plan?
En rolig, langsom tur – bare for turens skyld – kan være et lite opprør mot en verden som alltid haster.
I denne episoden snakker vi om hvordan et «lat» steg kan bli et steg mot ro, nærvær og ekte glede. 
Sett på skoene, slå av telefonen – og bli med på en mindful tur.

Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)
Hentet fra pixabay.com 

Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"

https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2
https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328
https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216
https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825