In dieser Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst und Panik“ spreche ich über eine Frage, die viele von Euch bewegt:

Muss ich meine Angst wirklich als Freund sehen?

Als ehemalige Betroffene einer schweren Angststörung und Panikattacken habe ich selbst lange mit dieser Frage gehadert. Wenn Angst Dir Lebensqualität wegnimmt, Dich einschränkt und Dich müde macht, fühlt sie sich nicht wie ein Freund an.

In dieser Folge schauen wir genauer hin.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

✨ Warum Angst weder Dein Freund noch Dein Feind sein muss

✨ Wie Du Deine Angst besser verstehen kannst, ohne sie zu verteufeln

✨ Warum unsere Angstzentrale “Fehlalarme” auslöst

✨ Wie Du eine klare Haltung gegenüber der Angst einnehmen kannst

Vielleicht ist diese Folge ein kleiner Perspektivwechsel für Dich.

Und vielleicht ein Schritt in Richtung mehr innerer Klarheit im Umgang mit deiner Angst.

👉 Ende März wird es wieder eine Sonderaktion für meinen Online-Kurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” geben. Wenn Du Dich unverbindlich auf die Warteliste einträgst, bekommst Du rechtzeitig alle Infos in Dein Postfach: Zur Warteliste 

Wir schaffen das. 💚

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

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Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.