Du har säkert hört uttrycket “ett gott skratt förlänger livet”.

Men vet du?

Det finns faktiskt forskning som visar att skratt påverkar både kroppen och sinnet på djupet.

Så i det här avsnittet ska vi utforska vad som händer i kroppen när vi skrattar, hur glädje stärker vår hälsa – och hur du kan bjuda in mer av det i din vardag.