Je voelt je overprikkelt, je voelt je onrustig en hebt een vol hoofd. Wie kent het tegenwoordig niet?

In deze aflevering neem ik je hier verder in mee en geef ik je de meest simpele tools om van overprikkeling naar ontspanning te gaan.

Kun jij hier wel wat hulp bij gebruiken of gewoon een stok achter de deur? Kom dan 21 november naar de eendaagse: 'Vertraag en Verbind met jezelf'

>> Klik hier voor meer info en eventueel aanmelden

Heb je nog een vraag of wil je iets anders kwijt?

Stuur me een mail: [email protected] of kom in mijn Instagram DM.

Liefs, Aletta