Kennst du das Gefühl, ständig zu denken:

„Ich müsste besser sein. Schlauer. Schöner. Mutiger.“

Willkommen in der Dauerschleife aus Selbstkritik.

Aber mal ehrlich: Wer hat dir eigentlich beigebracht, dass du so, wie du bist, nicht reicht?

In dieser Folge räumen wir auf – mit den falschen Stimmen im Kopf, mit dem ewigen Vergleich und mit dem Gefühl, nie gut genug zu sein.

Du erfährst:

💭 Warum dein Gehirn dich oft sabotiert

🛑 Wieso Selbstoptimierung nicht dasselbe ist wie Selbstannahme

🌱 Und wie du wieder lernst, dich selbst zu sehen – so, wie du wirklich bist

Mach die kleine Übung mit – direkt im Podcast – und spür, was in dir steckt. Du wirst überrascht sein, wie viel du schon heute ändern kannst.

Nicht irgendwann. Jetzt.

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