自分を追い詰めないためのTips🌱
・タスクに対する考え方のシフト
・スケジュールを決める
・ジャーナルに気持ちを書き出す
・理想の状態から今の状況に対してアドバイスするなら？
 
 
Natsuki 
Instagram: @natsuki_accepting_yourself

自分を追い詰めないためのTips🌱 ・タスクに対する考え方のシフト ・スケジュールを決める ・ジャーナルに気持ちを書き出す ・理想の状態から今の状況に対してアドバイスするなら？ Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_yourself

71💌 休むことに罪悪感や焦りを感じる

鹿児島の田舎で育ち、アメリカ（ネバダ・テキサス）に１年間ずつ留学
大学卒業後の進路に迷い、人生でいちばん自分を責めていた時期、体調を崩しました。

不安、焦り、人との比較。
ネガティブな感情を感じる自分を否定し続けていたことで、
自分の気持ちがわからなくなり、正解ばかりを求めて、どんどん苦しくなっていきました。

そんな中で気づいたのは、まずは自分の感情を受け入れることが必要だったということです。

受け入れることで、はじめて自分と向き合うことができ、少しずつ前に進むことができました。


このPodcastでは、ジャーナリング（書くこと）や日々の気づきを通して、
自分の感情と向き合い、整理し、自分らしく生きるためのヒントを届けています。

ネガティブな気持ちを切り捨てずに、
自分らしい人生を歩みたい人のためのPodcastです!

Health & Fitness

Mental Health

鹿児島の田舎で育ち、アメリカ（ネバダ・テキサス）に１年間ずつ留学 大学卒業後の進路に迷い、人生でいちばん自分を責めていた時期、体調を崩しました。 不安、焦り、人との比較。 ネガティブな感情を感じる自分を否定し続けていたことで、 自分の気持ちがわからなくなり、正解ばかりを求めて、どんどん苦しくなっていきました。 そんな中で気づいたのは、まずは自分の感情を受け入れることが必要だったということです。 受け入れることで、はじめて自分と向き合うことができ、少しずつ前に進むことができました。 このPodcastでは、ジャーナリング（書くこと）や日々の気づきを通して、 自分の感情と向き合い、整理し、自分らしく生きるためのヒントを届けています。 ネガティブな気持ちを切り捨てずに、 自分らしい人生を歩みたい人のためのPodcastです!

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