每個人一天都是 24小時，這期間要忙工作、生活、教育小孩真是時間不夠用，同樣身兼多重身份的運動咖夫妻老婆湘羚，是如何在每天有限時間內找到跑步練習的時間，又能讓自己每天保持美美的形象，不進來聽，你的損失就大囉。