A atividade física é essencial para o nosso bem-estar, e falamos muito sobre isso. Neste episódio, converso com mais três mulheres que, assim como eu, levam essa ideia a sério, de cima de suas pranchas de surf. Encontrar práticas que nos fazem bem, para além do treino na academia, pode ser um processo leve e divertido, que também nos conduz a outro fator importante para a saúde mental de todos: boas conexões.

Convidadas:

Karen Voltan

https://www.instagram.com/karenvoltan

Maria Cohen

https://www.instagram.com/mariafcohen

Valeria Gava⁠

https://www.instagram.com/surfnelas

Fale comigo:

Dra. Ana Carolina Corrêa

https://www.instagram.com/carolcorreapsiquiatra