Today's special guest is Danielle a dietitian who struggles with Type 1 Diabetes and had a history with struggling with binge eating in the past - now supports people reach food freedom and to manage their blood sugar management! Yes it's possible!

In this episode we discuss:

- Danielle's story and relationship with food whilst managing her diabetes

- How Danielle put an end to binge eating episodes

- What to do if you struggle with diabetes burnout

- Should you be concerned about your blood sugars once you start reintroducing food?

- How to eat to reduce binge episodes and manage blood sugars at the same time

- The detrimental effect yo-yo dieting can have to your weight and insulin resistance

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The study about weight cycling and insulin resistance: https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-10-9

Ragen Chastain discusses this article more in depth: https://weightandhealthcare.substack.com/p/the-harm-of-intentional-weight-loss

How I can help you end binge eating:

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Disclaimer: This podcast is for education and informational purposes only, it should not be used as a form of individualised medical advice or replace your current medical treatment.