今回はダイエット開始から1年が経ちましたので

振り返りをしました！

スタート時(身長165cm)

体重 59kg/ 体脂肪率34.5%

前回の記録

体重: 56.6kg▶︎ 55.9kg

体脂肪率: 32.5%▶︎ 32.7%

でした。

無理のないダイエットな1年だったと感じています。

これからも引き続きやっていきます🔥🔥🔥

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