Kennst du das? Der „Kegel der Aufmerksamkeit“ wandert im Raum immer näher zu dir, und obwohl du nur deinen Namen und deine Position sagen musst, rast dein Herz?

In diesem Video spreche ich darüber, warum gerade die vermeintlich simpelsten Situationen – wie eine Vorstellungsrunde im Workshop, beim Kundenmeeting oder sogar am Elternabend in der Kita – bei vielen Menschen extreme Aufregung und Stress auslösen.

Besonders für Führungskräfte und Fachexperten, die im Alltag komplexe Probleme lösen und schwierige Verhandlungen führen, ist dieser Stress oft völlig unverständlich und schambesetzt. Ich erkläre dir heute, warum dein Körper so intensiv reagiert, warum rationaler Druck die Sache meist verschlimmert und welche emotionalen Treiber wirklich dahinterstecken.

Was du in diesem Video lernst:

• Das Wahrnehmungs-Paradoxon: Warum du deine Symptome (Zittern, Herzklopfen) viel stärker erlebst, als sie nach außen hin wirken.

• Die Leistungsdynamik: Warum der Druck, „funktionieren“ zu müssen, gerade bei simplen Aufgaben zur Falle wird.

• Scham & Selbstkritik: Warum Wut auf die eigene Angst die Nervosität erst recht befeuert.

• Lösungswege: Wie du den Fokus von der rationalen Erklärung hin zur emotionalen Verarbeitung lenkst, um wieder gelassener zu werden.

Du bist mit diesem Problem nicht alleine. Es ist eine verständliche Reaktion des Nervensystems, die man verändern kann.

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