Umgang mit Redeangst & Vermeidungsstrategien: Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen

Du vermeidest es, vor anderen zu sprechen – obwohl du es eigentlich gerne würdest?
Dann bist du damit nicht allein. In dieser Episode spreche ich über einen weit verbreiteten, aber oft falsch verstandenen Umgang mit Redeangst: Vermeidung.

Was du in dieser Folge erfährst:

1. Warum „einfach öfter reden“ nicht hilft:
   Viele glauben, Übung sei der Schlüssel. Doch wer sich unvorbereitet immer wieder in Panik-Situationen zwingt, verstärkt oft nur die Angst.
2. Die wahren Ursachen verstehen:
   Ich zeige dir, welche tiefen Überzeugungen und emotionalen Erfahrungen hinter Redeangst stehen – und warum sie der eigentliche Hebel zur Veränderung sind.
3. Ein neuer Weg raus aus der Spirale:
   Statt sich zu überfordern, geht es darum, mit innerer Klarheit, emotionaler Sicherheit und dem richtigen Support schrittweise neue Erfahrungen zu machen.

Warum diese Folge wichtig für dich ist:

● Du erkennst, warum deine bisherigen Strategien vielleicht nicht funktionieren.
● Du erfährst, wie du mit weniger Druck zu mehr Selbstvertrauen kommst.
● Du bekommst eine neue Perspektive: raus aus der Angst, rein in authentisches Sprechen. 💬

Wenn du dich angesprochen fühlst, lade ich dich zu einem kostenfreien Erstgespräch ein.
Den Link findest du in der Beschreibung. 

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Wie wäre Dein Leben ohne Redeangst? - Dein Maximilian

„Ich muss…“ – Der wahre Grund hinter Redeangst (und wie du ihn überwindest)

Warum fällt es vielen so schwer, einfach frei zu sprechen? Warum fühlen wir uns innerlich blockiert, obwohl wir eigentlich genug wissen?

In diesem Video spreche ich über einen unsichtbaren, aber extrem mächtigen Antreiber: das „Ich muss…“ in deinem Kopf.

Inhalt dieses Videos:

1. Warum du dich beobachtet fühlst: 👀 Wir glauben oft, ein bestimmtes Bild erfüllen zu müssen – um gemocht, respektiert oder ernst genommen zu werden.
2. Was das mit deiner Kindheit zu tun hat: 👶 Viele dieser „Muss-Gedanken“ stammen aus frühen Erfahrungen, in denen wir gelernt haben, nur dann geliebt oder akzeptiert zu werden, wenn wir Erwartungen erfüllen.
3. Wie du den Druck loslassen kannst: ✨ Ich zeige dir, wie du diese Muster erkennst – und durch innere Sicherheit ersetzt.

Warum dieses Video wichtig für dich ist:

● Du erkennst, warum dein Wunsch nach Akzeptanz dich am Sprechen hindert.
● Du verstehst, dass dein Stress von damals stammt – aber heute nicht mehr gebraucht wird.
● Du bekommst Tools an die Hand, um gelassener, freier und authentischer aufzutreten.

📞 Wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest: Ich biete dir ein kostenfreies Erstgespräch an. 

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Warum Präsentationskurse bei Redeangst nicht immer helfen – und was wirklich wirkt

In meiner neuen Folge spreche ich über ein weitverbreitetes Missverständnis: Viele Menschen mit Redeangst investieren in Präsentations- oder Rhetoriktrainings – und merken trotzdem, dass sich ihr Stress nicht wirklich löst. Im Gegenteil: Die Angst wird manchmal sogar schlimmer. 

In dieser Folge erfährst du:

1. Warum Technik allein nicht reicht: 🎤 Viele Kurse fokussieren sich auf Körpersprache, Atem oder Blickkontakt – doch wenn dein Nervensystem überfordert ist, bringt dir das wenig.
2. Wie sich Druck verschlimmern kann: ⚠️ Rhetorik-Übungen ohne Rücksicht auf dein emotionales Erleben können Scham, Selbstkritik und Angst verstärken.
3. Was wirklich hilft: 💡 Ich erkläre, warum du die emotionalen Auslöser deiner Angst zuerst verstehen und bearbeiten solltest, bevor Technik greift.
4. Der Weg zu echter Veränderung: 🌱 Wenn du dich innerlich sicher fühlst, kannst du auch souverän sprechen – ohne dich verstellen zu müssen.

Warum diese Folge wichtig für dich ist:

• Du verstehst, warum klassische Kurse deine Angst nicht lösen konnten – und es nicht an dir lag.
• Du lernst, was die echten Ursachen für Redeangst sind – jenseits der Bühne.
• Du bekommst Impulse für einen sanften, nachhaltigen Weg aus der Angst hin zur authentischen Redekompetenz.

Wenn du dich intensiver mit dem Thema auseinandersetzen möchtest, lade ich dich zu einem kostenfreien Erstgespräch auf meiner Website ein.

Und wenn du keine Folge verpassen willst: Abonniere gerne meinen Kanal.

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Die Wurzeln der Redeangst – Ursachen und Lösungen

In meinem neuer neuen Episode spreche ich über ein Thema, das viele Menschen plötzlich trifft – selbst erfolgreiche, erfahrene Persönlichkeiten: Redeangst.

In dieser Folge erfährst du:

1. Warum Redeangst plötzlich auftreten kann: Ich erkläre, wie frühere negative Erfahrungen – oft unbewusst – alte Muster aktivieren und wie diese in Redesituationen wieder hochkommen.
2. Innere Dynamiken verstehen: Perfektionismus, hoher Leistungsdruck, ein kritischer innerer Dialog oder ein geringer Selbstwert – all das kann Redeangst verstärken, auch wenn du "eigentlich weißt, was du sagen willst".
3. Nachhaltige Lösungen statt Symptombehandlung: Ich zeige dir, warum es nicht reicht, nur an einzelnen Situationen oder Techniken zu arbeiten – und weshalb die tieferliegenden Prozesse in dir selbst der Schlüssel zur Veränderung sind.
4. Ein neuer Umgang mit deiner Angst: Du bekommst Impulse, wie du deine Angst nicht bekämpfen, sondern auf einer emotionalen Ebene verstehen und integrieren kannst – damit du frei, klar und echt vor anderen sprechen kannst.

Warum diese Folge wichtig für dich ist:

● Du erkennst, dass deine Redeangst eine verständliche Reaktion ist – und kein persönliches Versagen.
● Du bekommst erste Impulse, wie du deine inneren Blockaden lösen kannst, statt dich nur "zusammenzureißen".
● Du erfährst, wie du dich nachhaltig befreien kannst – durch ehrliche innere Arbeit und echte Selbstverbindung.

Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien Erstgespräch auf meiner Website ein.

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Warum Monologe stressig sind – und wie du souveräner damit umgehst

In meiner neuer neuen Episode spreche ich über ein Thema, das viele betrifft – selbst die, die sonst als kommunikativ und selbstsicher gelten: Monologe, wie z. B. Frontalvorträge oder Präsentationen, die du allein halten musst.

In dieser Folge erfährst du:

1. Warum Monologe stressen: 🧠 Ich erkläre, warum es für viele Menschen belastend ist, im Mittelpunkt zu stehen und über einen längeren Zeitraum sprechen zu „müssen“.
2. Gefühl der Ausgeliefertheit: 😰 Die Angst, nervös zu wirken, hängen zu bleiben oder als inkompetent wahrgenommen zu werden – und wie genau diese Gedanken den Stress verstärken.
3. Emotionaler Umgang mit Rede-Stress: 🌱 Statt dich durchzubeißen oder die Angst wegzudrücken, zeige ich dir, wie du deine Reaktionen besser verstehst und innerlich regulieren kannst.
4. Schritt in die Souveränität: 💬 Ich teile mit dir einen neuen Blick auf Monolog-Situationen – und wie du sie mit mehr Gelassenheit und Klarheit meistern kannst.

Warum diese Folge wichtig für dich ist:

● Du verstehst, warum dein Stress bei Vorträgen nicht „unnormal“ ist – sondern menschlich.
● Du lernst, wie du souveräner auftreten kannst, ohne dich verstellen zu müssen.
● Du bekommst konkrete Impulse, wie du emotionale Sicherheit aufbaust – selbst in herausfordernden Redesituationen.

Wenn du dich persönlich unterstützen lassen möchtest, biete ich dir ein kostenfreies Erstgespräch über meine Website an.

Ich freue mich auf dich.

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Du brauchst Anerkennung? Was wirklich dahinter steckt

In meiner neuen Episode spreche ich über ein Thema, das viele Menschen antreibt – oft ohne es zu merken: das tiefe Bedürfnis nach Anerkennung. Der Wunsch, gesehen, wertgeschätzt und bestätigt zu werden – sei es im Beruf, in Beziehungen oder im Alltag.

In dieser Folge erfährst du:

1. Was wirklich hinter dem Wunsch nach Anerkennung steckt: Du erfährst, warum es oft nicht um die Anerkennung im Hier und Jetzt geht – sondern um alte emotionale Wunden, die unbewusst nach Heilung suchen.
2. Warum äußere Bestätigung dich nie dauerhaft erfüllt: Ich zeige dir, wie Anerkennung zur Ersatzstrategie wird – und was passiert, wenn du beginnst, dir selbst zu geben, was du im Außen suchst.
3. Wie du dich aus der Abhängigkeit befreist: Du lernst, den Kreislauf aus Anstrengung, Unsicherheit und Selbstkritik zu durchbrechen – und innere Sicherheit in dir selbst zu verankern.
4. Wie echte Verbindung entsteht – mit dir und anderen: Denn der Weg raus aus dem Anerkennungsdruck ist nicht Rückzug – sondern ein neues, ehrliches In-Beziehung-Sein.

Warum diese Folge wichtig für dich ist:

• Du erkennst, warum dich die ständige Suche nach Anerkennung so erschöpft.
• Du erfährst, wie du emotionale Tiefe statt äußerer Perfektion leben kannst.
• Du bekommst Impulse, um dir selbst mit mehr Würde, Ruhe und Klarheit zu begegnen.

Wenn du das Gefühl kennst, ständig leisten zu müssen, um wertvoll zu sein – dann ist dieses Video für dich. Ich freue mich, wenn du dabei bist.


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Überwindung von Selbstzweifeln – Ein Leitfaden zur inneren Stärke

In meiner neuen Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns kennen – das Gefühl, klein zu sein. Selbstzweifel. Sich minderwertig fühlen. Besonders dann, wenn wir Kritik oder Ablehnung erleben.

In dieser Episode erfährst du:

1. Woher Selbstzweifel wirklich kommen: Ich erkläre, wie solche Gefühle oft in der Kindheit entstehen – und in aktuellen Situationen wie ein altes Programm reaktiviert werden.
2. Warum Wegdrücken nicht hilft: Anstatt Selbstzweifel zu ignorieren oder zu „überschreiben“, zeige ich dir, warum es wichtig ist, sie bewusst zu fühlen und zu integrieren.
3. Emotionaler Weg zur inneren Stärke: Ich stelle dir einen Ansatz vor, mit dem du dich nicht länger klein machst – sondern mit dir selbst in echte Verbindung kommst.
4. Unterstützung auf diesem Weg: Warum es manchmal professionelle Begleitung braucht, um aus alten Mustern auszusteigen – und was dich langfristig frei, leicht und selbstbewusst macht.

Warum diese Folge wichtig für dich ist:

• Du lernst, Selbstzweifel nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu transformieren.
• Du erkennst, warum emotionale Integration kraftvoller ist als positives Denken.
• Du bekommst Impulse, wie du dir selbst wieder auf Augenhöhe begegnest – mit Respekt und Mitgefühl. 

Und wenn du keine Folge mehr verpassen willst: Abonniere gerne meinen Kanal.

Ich freue mich auf dich. 

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Verstehen und Überwinden von Redeangst – Emotionale Ebenen & Innere Konflikte

In meiner neuen Episode spreche ich darüber, warum so viele Menschen in Redesituationen nervös oder blockiert sind – und warum rein logische Erklärungen selten wirklich helfen.

In dieser Folge erfährst du:

1. Emotionale Ursachen verstehen: Ich zeige dir, warum Redeangst selten ein reines „Kopfproblem“ ist – und weshalb alte Erfahrungen und unbewusste Muster so großen Einfluss auf dein Auftreten haben.
2. Innere Konflikte erkennen: Hohe Erwartungen an dich selbst, der Wunsch, alles perfekt zu machen, und gleichzeitig die Angst, zu scheitern – diese Gegensätze erzeugen enormen inneren Druck.
3. Konkrete Hinweise aus der Praxis: Ich teile mit dir, was ich in über 1500 Coachings erlebt habe – und welche Schritte wirklich helfen, um Redeangst langfristig zu überwinden.
4. Weg zur Veränderung: Wenn du aufhörst, gegen deine Angst zu kämpfen, und stattdessen beginnst, sie zu verstehen, kannst du echte Souveränität entwickeln.

Warum diese Folge wichtig für dich ist: 

• Du lernst, deine Redeangst auf einer tieferen Ebene zu verstehen – statt nur an der Oberfläche zu arbeiten.
• Du bekommst fundierte Impulse, die dich nicht nur kurzfristig beruhigen, sondern langfristig verändern können.
• Du erfährst, warum echte Souveränität nicht durch „Techniken“, sondern durch innere Klarheit entsteht.

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Ich freue mich auf dich.

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Souveränes Sprechen vor Publikum – Wege raus aus der Redeangst In meinem neuesten Video gehe ich auf das komplexe Thema Redeangst ein und erkläre, wie man souverän vor anderen sprechen kann. Als Coach für Redeangst habe ich festgestellt, dass viele Menschen in 1-zu-1-Interaktionen hervorragend sind, jedoch in bestimmten Kontexten, wie vor einem Publikum, unter Stress leiden und ihre Kompetenzen nicht abrufen können.

In diesem Video erfährst du:

1. Überwindung von Redeangst: Ich erkläre, warum Druck und innere Konflikte häufig zu Stressreaktionen führen, wenn man vor anderen spricht.
2. Tiefergehende Ursachen angehen: Statt sich nur vorzunehmen, weniger gestresst zu sein, empfehle ich, sich mit den tieferliegenden Gründen und schmerzhaften Erfahrungen auseinanderzusetzen, die diese Stressreaktionen auslösen.
3. Emotionale Integration: Ich betone, dass nur durch das emotionale Verarbeiten dieser Erfahrungen eine authentische und souveräne Präsenz möglich ist.

Warum dieses Video wichtig für dich ist:

• Ich biete dir nicht nur Einblicke in die Ursachen der Redeangst, sondern auch praktische Strategien, um deine Fähigkeiten im öffentlichen Sprechen zu verbessern.

Ich freue mich auf deine Kommentare und Fragen. Wie gehst du mit Redeangst um? Teile deine Erfahrungen und lass uns gemeinsam lernen. 

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Hypnose gegen Redeangst – Eine tiefere Betrachtung

In meiner neuesten Episode tauchen wir tief in das Thema Hypnose und ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Redeangst ein. Ich führe euch durch dieses komplexe und oft missverstandene Feld.

In dieser Folge erfährst du:

1. Erfahrungen aus erster Hand: Ich teile meine Einsichten sowohl als Klient als auch als Hypnotiseur und beleuchte die Effekte der Hypnose auf Redeangst.
2. Mythen und Missverständnisse: Die verbreitete Annahme, dass Hypnose Redeangst einfach „wegzaubern“ kann, hinterfrage ich kritisch.
3. Grenzen der Hypnose: Ich erkläre, warum Hypnose zwar temporäre Erleichterung bieten kann, jedoch oft nicht ausreicht, um die tief verwurzelten Ursachen der Redeangst vollständig zu adressieren.
4. Nachhaltige Strategien: Die Bedeutung eines tieferen Verständnisses und die Entwicklung langfristiger Ansätze zur Überwindung von Redeangst.

Warum du diese Folge nicht verpassen solltest:

• Du erhältst einen realistischen Einblick in die Möglichkeiten und Grenzen der Hypnose.
• Lerne alternative, nachhaltige Methoden zur Bewältigung von Redeangst kennen.

Diskutiere mit in den Kommentaren: Hast du schon Erfahrungen mit Hypnose gemacht?
Glaubst du an ihre Wirksamkeit bei Redeangst?

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