Hoy traigo un tema que en lo personal fue la protagonista de muchas sesiones en mi terapia personal. Honestamente no me da pena admitir que vivi dependencia emocional con dos exparejas y debo reconocer que si no hubiera superado eso, definitivamente no sería la persona que soy ahora y de la cual me siento muy orgullosa.

Cuando vuelvo atrás, lo que recuerdo es momentos de falta de control, momentos de mucha tristeza, desesperación y sobre todo mucho miedo.

Al tratar estos temas me di cuenta que no era normal sentirme asi, que eso no es lo que debe de sentirse al tener una relación. Tambien realmente me cayo el veinte de que mi felicidad solo la defino YO!. Tuve que trabajar mucho en mi autoestima, en sanarme, en conocerme, en hacer las paces con todo lo que conllevaba tomar actitudes como las que te he mencionado.

Sin embargo, seguramente tú o alguien cercano a ti está viviendo algo como esto, así que hoy invite a Andrea Velázquez Caballero, Psicóloga y psicoterapeuta enfocada en la Terapia Cognitivo Conductual para platicar sobre este tema, sobre cómo superarlo, cómo tratarlo e sobre todo identificarlo.

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FRASE:  "La vida es un instante que nunca vuelve”

LIBRO:  "El arte de Amar"

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Musmé !

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