Gerade wir Frauen neigen dazu unsere Bedürfnisse hinter die aller anderen zu stellen. Im Familienleben passiert es schnell mal, dass zu allererst die Familie versorgt wird und zu letzt man selbst. Es ist so wichtig, dass wir uns Zeit für uns selbst nehmen, Pausen machen und immer wieder klare Grenzen setzen. In der heutigen Folge bekommst Du 5 Tipps, wie es Dir besser gelingen kann Pausen in Deinen Alltag zu integrieren.

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