*** se faire accompagner pour faire la paix avec la nourriture ***
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Faire un régime fait maigrir et accepter son corps fait grossir ?   

C’est ce qu’on entend partout et pourtant... ça n’est pas aussi vrai qu’on le croit.  Dans cette vidéo je te propose de revenir sur ton passé de régimeuse. Quand on regarde ce qui s’est passé pour la plupart des femmes ça donne ça : je n’accepte pas mon corps 👉 je maigris 👉 je reprend + de poids qu’au départ etc.  

On voit bien que « ne pas accepter son corps » fait grossir.   

Alors, pourquoi pas essayer de l’accepter, et voir là où ça nous mène sur le long terme ? 😊  
Bon visionnage, Elyane.