سلامت روان معجزه‌ای است که تا وقتی از دستش ندهیم متوجهش نمی‌شویم.اولین کاری که موقع فروپاشی روانی باید انجام دهیم به رسمیت شناختن اختلال روانی است. نباید از این موضوع شرمگین باشیم زیرا هر موجود لطیفی در مواجهه با مشکلات ممکن است سلامت روانش را از دست بدهد. 

ذهن سالم از ما در برابر افکار منفی و محرک‌های منفی بیرونی حفاظت می‌کند و امیدواری بلد است. برعکس، ذهن بیمار افسار اندیشه‌ها و احساسات را از دست می‌دهد و نمی‌تواند اطلاعاتی را فیلتر کند که به سطح هوشیاری‌مان می‌رسد. 

عنوان: در باب سلامت روان

نویسنده: آلن دوباتن

مترجم: علیرضا شفیعی نسب

خرید کتاب صوتی و الکترونیک از پلتفرم‌های فروش محتوا مثل: فیدیبو، طاقچه و کتابراه

⁠نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید⁠

اسپانسر این اپیزود از نوآنس: انتشارات کتاب‌سرای نیک