I denne episoden snakker vi om Ekeberg Backyard og vi har Jon Asphjell som gjest, han er arrangør av Ekeberg Backyard Last One Standing lørdag 28. mars. Løpet er fulltegnet

Vi snakker om forskjellene på ulike Backyard konsept, utstyr som er kjekt å ha, ernæring, restitusjon, balansen mellom løpingen og pausene, og ikke minst hvordan man jobber med hodet. Silver ticket venter vinneren!

Lenker:

Ekeberg Backyard

Backyard Ultra Norge

Backyard Norge